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新媽媽月子期間恢復身體要注意的細則

編輯:chenyuling | 出處: 39健康網

  產婦忌輕易做剖宮產

  現在有的產婦愿意做剖宮產,認為剖宮產可減少分娩時的痛苦,這是不全面的認識。其實,剖宮產對母、嬰并不是完全有利。對產婦來說,剖宮產是個較大的手術,其合并癥比陰道分娩要多些。首先,剖宮產須用麻藥,偶而會發生因麻藥意外而造成難以挽回的后果。第二,剖宮產的手術操作比較復雜,切開和縫合腹壁、子宮肌的層次要比陰道分娩的多,特別是較胖的產婦,麻煩更多一些,因此,產后出血、感染也比陰道分娩多。第三,由于剖宮產手術的干擾,術后頭兩天,產婦的胃腸功能會受到影響,有的術后脹氣,進食少,身體恢復和子宮復舊比陰道分娩的要慢,住院時間也長。第四,剖宮產由于手術較大,術后其疼痛時間也要比陰道分娩長些,疼痛度也要大一些。第五,做過剖宮產的產婦不宜于短期內再次妊娠。因為子宮上有瘢痕,一旦妊娠,人工流產難度較大,易發生一些合并癥,對再次生育也帶來一定困難。剖宮產后再次妊娠,有時會造成子宮舊瘢痕破裂,如得不到及時搶救,會危及產婦和胎兒的生命。

  產婦忌急于服用人參

  有的產婦產后急于服用人參,想補一補身子。其實產婦急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分,這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用,其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的產婦,精力和體力消耗很大,十分需要臥床休息,如果此時服用人參,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復。人參是補元氣的藥物,服用過多又促進血液循環,加速血的流動。這對剛剛生完孩子的產婦十分不利。因為產婦生孩子的過程中,內外生殖器的血管多有損傷,服用人參,有可能影響受損血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,產婦在生完孩子的一個星期之內,不要服用人參,分娩7天以后,產婦的傷口已經愈合,此時服點人參,有助于產婦的體力恢復。但也不可服用過多。此藥屬熱,會導致產婦上火或引起嬰兒食熱。產婦應食用多種多樣的食物,來補充營養是最好的辦法。


產后月子禁忌

  產婦忌過多吃雞蛋

  醫學研究表明,分娩后數小時內,最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中,體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負擔。分娩后數小時內,應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間,根據國家對孕、產婦營養標準規定,每天需要蛋白質100克左右,因此,每天吃雞蛋3~4個就足夠了。研究還表用,一個產婦或普通人,每天吃十幾個雞蛋與每天吃3個雞蛋,身體所吸收的營養是一樣的,吃多了,并沒有好處,而是帶來壞處,增加腸胃負擔,甚至容易引起胃病。同樣道理,油炸食物也較難以消化,產婦也不應多吃。并且,油炸食物的營養在油炸過程中已經損失很多,比面食及其他食物營養成分要差,多吃并不能給產婦增加營養,倒是增加了腸胃負擔。

  產婦忌多吃紅糖

  紅糖營養豐富,釋放能量快,營養吸收利用率高,具有溫補性質。產婦分娩后,由于喪失了一些血液,身體虛弱,需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖還含有“益母草”成分,可以促進子宮收縮,排出產后宮腔內淤血,促使子宮早日復原。產婦分娩后,元氣大損,體質虛弱,吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。但是,產婦切不可因紅糖有如此多的益處,就一味多吃,越多越好。因為過多飲用紅糖水,會損壞牙齒。紅糖性溫,如果產婦在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。此外,喝紅糖水時應煮開后飲用,不要用開水一沖即用,因為紅糖在貯藏、運輸等過程中,容易產生細菌,很不衛生,會引發疾病。

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