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寶寶夏季飲食3大必須守則 你做到了嗎?

編輯:yumeiling

  專家表明,幼兒的腸胃尚未發(fā)展成熟,喂食時(shí),宜采溫和的食物,避免過冷、過燙的食物,以免孩子適應(yīng)不良。此外,應(yīng)多變化食物的種類及外觀,增加孩子的食欲,但需避免給予味道過重、太油膩的食物,如巧克力、洋芋片等。而為了鼓勵(lì)小朋友多吃,少量多餐也是好方法,如:給予可以拿在手上的小包子、小點(diǎn)心,除可讓孩子自行拿握外,還可訓(xùn)練咀嚼能力。

  嬰兒夏季飲食三大必須守則

寶寶夏季飲食的三大必須守則

  守則第三條:清潔、衛(wèi)生

  夏天除了吃的對(duì)“胃”之外,還得兼顧均衡衛(wèi)生,才能保護(hù)好小寶貝腸胃道。所以有些烹飪守則,是馬虎不得的。夏季食物若保存不佳,很容易產(chǎn)生腸胃道疾病,如瀉肚子等。所以媽咪購買食物時(shí),應(yīng)著重新鮮度,并避免選購熱狗、香腸等具有化學(xué)物或添加物的再制品,免得影響孩子的成長(zhǎng)。

  蔬果中可能含有農(nóng)藥,所以烹煮前應(yīng)先清洗或浸泡,以減低農(nóng)藥含量。存放時(shí),也不宜置于室溫下過久,以免變質(zhì);烹飪時(shí),生食及熟食宜分開處理;擺放于冰箱的東西,應(yīng)掌握先進(jìn)先出的原則,并注意保存期限;食物不宜反覆解凍,以免新鮮度打折、影響口感、養(yǎng)份流失或?qū)е罗r(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生變化等。烹煮過的食物,宜于2天內(nèi)吃完最佳,并可一周檢驗(yàn)一次冰箱的冷度(冷凍-18℃,冷藏7~8℃)。

  小編總結(jié):夏季來臨,氣候變得十分炎熱,而小寶貝新陳代謝旺盛,很容易出汗,消化功能減低,因此會(huì)出現(xiàn)一系列食欲減退、消化不良等癥狀,這時(shí)就需要媽咪在飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)配和調(diào)補(bǔ),幫助寶貝順利度過酷暑。所以,媽咪要謹(jǐn)記這三大守則啦!

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