二、排泄方面：大便困難
案例：星星已經多天未解大便了。肚子痛得厲害，星星媽媽便帶他去醫院看醫生。醫生檢查后給他做肛門指檢發現直腸內有較硬糞塊。詢問過后才知道孩子前幾天吃過很多瓜子，是一位典型果殼類便秘患兒。孩子拉不出，便秘引致腹痛。3歲的芳芳也排便費勁，追問后得知芳芳平時有挑食和偏食的毛病，特別喜歡吃上火食物，如餅干，很少吃蔬菜和水果。
專家說法：一般認為，每隔3-7天排便一次，大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難，并引起痛苦，應視為便秘。
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日常飲食中缺少纖維素是引起便秘的主要原因。很多家庭的獨生子女都有偏食和挑食問題，少吃或不吃疏菜、水果，這樣會導致纖維素缺乏，腸蠕動減慢而造成便秘。吃瓜子、芝麻時連仁帶殼一起吃下的孩子，容易有果殼類便秘。如果便秘沒有得到有效的治療，久之會發生肛裂和營養不良。此外，糞便在腸道停留過久，經細菌分解會產生許多有害物質，被吸收到血液中，可危及大腦。
Tips：1、預防勝于治療。母乳營養豐富，寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證足夠的母乳量。平時不吃或少吃上火食物，如油炸和紅燒食物以及肉類、蛋類、花生醬等，每天多喂開水。從小培養寶寶養成良好的飲食習慣和排便習慣是防治便秘的關鍵。爸爸媽媽要督促寶寶吃蔬菜和水果。
2、對于患有便秘的人工喂養的寶寶，可以將牛奶或奶粉沖稀一些，同時增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克（正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克）。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨吃點蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。治療關鍵在于清除糞塊，重建良好的腸道排便習慣。
