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五個妙招讓新媽媽產后排便絕對順暢

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  在分娩后的幾天里,新媽媽會遇到一個尷尬的問題,那就是因為產后傷口疼痛而出現排尿、排便困難,十分痛苦。那么,有沒有什么好的方法可以幫助緩解產后排便困難呢?小編為你支招。

  許多產婦在產后常會有排尿、排便困難的狀況發生,大部分人會在1周內恢復,若情況持續過久,則需就醫以免發生尿道感染。

  生產過后,許多產婦因為生產時膀胱神經受損或會陰疼痛等原因,出現排便或排尿困難的現象。對此,專家表示,產后排尿、排便出現困難,一部分是生理因素,另一部分原因是產婦因害怕疼痛而不敢如廁如致,不過一般而言,1個星期內就可以恢復。

  專家指出,產后排尿困難有3個原因:膀胱神經受損、水分攝取不足、產程時間過久。

  膀胱神經受損

  在生產的時候,膀胱因為有尿液而腫脹,經過胎兒的擠壓、腹部及膀胱內原本就有的壓力,導致膀胱神經短暫受損,感覺因此變得遲鈍,所以不會有尿意。


為何新媽媽產后容易便秘

  不喝水導致尿道發炎

  另一個導致排尿困難的原因,跟民間認為坐月子期間不能喝水的觀念有關,然而只喝補身的湯品,會使身體攝取的水分不足,尿液自然也變少,嚴重的還會患上尿道炎。

  第二產程過長

  產程較長,尤其是第二產程(指子宮頸全開到胎兒娩出),未能及時排尿,膀胱和尿道受胎兒壓迫過久,導致膀胱、尿道黏膜充血水腫,張力變低而發生排尿困難。

  病例

  正常膀胱的容量約為500毫升,當膀胱里有100~150毫升的尿液時,會有第一次尿液感,但此感覺很快就會消失,等到尿液增加至200~250毫升時,就會有脹尿感,到300~400毫升時就會有尿急的感覺。

  臨床上曾有產婦產后一整天都未解尿,整個腹部鼓得很大,經醫生用超聲波檢查,發現膀胱腫脹非常厲害,立刻進行導尿,導出的尿液竟有1000毫升之多,產婦的膀胱神經嚴重受損。

  嘗試排便避免痔瘡

  至于排便困難的原因,專家說由于生產時損傷會陰,所以產婦事后排便時,一旦用力就會拉扯到受傷的會陰,令產婦感到很痛,而恐懼如廁。此外,坐月子期間產婦對于纖維素及水分的攝取較少,導致腸胃蠕動較慢,也容易造成排便困難,但無論如何一定要試著排便,才不會患痔瘡

  產后輕松解5招術

  第1招 主動上廁所

  一般而言,自然產的產婦在產后2~3小時就該解出尿來,剖宮產的產婦在前1~2天,會有導尿管協助排尿,但拿掉導尿管后約2小時就會開始有尿意,便要自行練習上廁所。

  第2招 膀胱訓練

  如果怕解尿不順暢,可以在仍接著導尿管的情況下,先休息1~2天,之后再做膀胱訓練。訓練方法為,先將導尿管的尿管夾住2個小時后,讓膀胱里的尿無法排出,讓產婦體會脹尿的感覺,之后再放開導尿管讓尿排出,重復此動作,讓產婦熟悉脹尿的感覺。

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