网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

寶寶補鈣媽咪傷腦筋 8大疑問求解答!

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網


促進鈣的吸收

  Q4:如何促進鈣的吸收?

  A:1、戶外曬太陽是天然鈣制劑。人體內維生素D的主要來源于皮膚中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質,它經陽光中的紫外線照射后,能生成維生素D3,可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外曬太陽,這樣可以促進體內維生素D的合成。開始時每天15分鐘左右,逐漸延長,一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少于2小時。對于嬰兒來說,上午10點和下午2點的陽光最適合。

  2、桔子汁或魚肝油與鈣補充劑一起吃,可以很好的促進鈣的吸收。

  補鈣的同時服用魚肝油。需要注意的是,夏天不補,冬天必補,春秋天酌情補。

  3、維生素D與鈣同吃,有利于鈣的吸收。

  嬰幼兒身體生長很快,但食物種類較少,如果再不經常曬太陽,就會導致體內維素D缺乏,從而影響鈣的吸收。目前使用最普遍的維生素D制劑就是濃縮魚肝油。維生素D與鈣一起吃時就要注意按每天規定的量來補充,不可過量,否則會引起中毒。

  Q5:食補和藥補是否可以同時進行?如何平衡?

  A:食補和藥補可以同時進行。采取食補的方法會更好一些,應盡量從天然食品中獲取每日所需的鈣。嬰幼兒如過量服用鈣制劑,會抑制對鋅的吸收,所以對有缺鋅癥狀的嬰幼兒,在進行補鈣時應以食補為主。

  Q6:攝入足夠的鈣就一定能保證骨骼的健康嗎?

  A:骨骼的正常生長發育,除其他元素外,鈣起著決定性的作用。嬰幼兒的骨骼正處在快速成長階段,這就需要身體提供較多的鈣質。但不能只看鈣補充的多少,還要看鈣在體內是否得到良好的吸收,排泄是否在正常范圍內,如果這三項都正常,就能保持嬰幼兒的骨骼健康生長。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本一区二区高清不卡 | 伊人网综合 | 亚洲成a人片77777在线播放 | 黄色网址在线免费看 | 性欧美黑人巨大videos | 欧美性xxx极品| 亚洲日韩中文字幕在线播放 | 免费一级毛片私人影院a行 免费一级毛片视频 | 看黄网站在线看 | 丁香六月在线视频 | 在线免费观看一级毛片 | 日韩在线观看网站 | 有码 在线| 亚洲爱视频| 三级国产精品一区二区 | jk制服喷水 | 高清黄色直接看 | a一级毛片 | 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 午夜免费福利影院 | 日韩激情小说 | 深夜在线 | 成人网在线观看 | 草草视频网站 | 黄色综合网| 美国成人免费视频 | 中文字幕在线观看一区二区三区 | 亚洲午夜视频在线 | 欧美高清第一页 | 成人h免费观看视频 | 亚洲精品一二区 | 日韩三级影院 | 免费a级大片 | 亚洲欧美日韩高清一区二区一 | 黄色免费高清视频 | 免费看黄色三级毛片 | 在线观看黄色影片 | 天天射天天草 | 91青草久久久久久清纯 | 日韩精品一区在线 | 高清午夜看片a福利在线观看琪琪 |