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心系雅安 關注受災兒童的心靈康復

編輯:chenxiaoxia


表達情緒,重建心靈家園

  鼓勵孩子把心中的情緒表達出來

  一個最重要的原則就是鎮定,成年人應該像老母雞一樣把孩子們圍在懷里,給他們盡可能多的安慰--而且越早越好。要反復對他們說“沒事了沒事了”、“現在安全了”、“總理來了”、“解放軍已經到了”等,安撫孩子們緊張的情緒,幫助他們盡快平靜下來。至于那些很小的孩子,老師、家長或者其他成年人要抱在懷里進行安慰。

  緊接著要告訴孩子,這幾天在他身上可能會出現一些反應,比如做噩夢、在夢里哭泣等,告訴他們這其實是人對非正常事件的正常反應,完全不必驚慌。

  此外,災后心理重建的一個重要環節就是,要鼓勵孩子把積壓在心里的東西表達出來,舒緩情緒。可以哭,也可以傾訴,甚至有空就說。大家有時候不忍觸碰孩子的心理創傷,覺得是在刺激他們。恰恰相反,這種“再體驗”的過程,其實是對創傷事件的脫敏過程。否則,今后他們很可能終身陷在心理陰影當中--聽到 地震 這個詞,或者遇到類似的搖晃,就會反復發作。在一遍遍傾訴的過程中,孩子們對事件的敏感情緒會慢慢降低,恢復平靜。對于那些特別小的孩子,如果不能用語言表達的,也可以采用畫畫的方式。

  對于災區的普通孩子來說,主要問題來自安全感的大幅降低。他們在地震期間和震后相當長的一段時間里,都會很關心自己基本的生存問題,如環境是否安全、健康是否有保障等;同時會擔心與自己關系親密的父母、親戚、同學、老師等,會表現出驚慌、無助、逃避、退化、恐懼等一系列行為。

  也許很多兒童青少年目前并沒有受到什么大的身體傷害,但如果不及時進行調整和干預,在他們今后的心理上很可能會有不同程度的心理障礙,有些人甚至始終無法完全擺脫地震所造成的心理陰影。對于那些被壓在廢墟中的兒童青少年來說。在給予他們盡可能多的物質援助的同時,要更多地關注他們的心理需要。

      讓我們共同祈禱,孩子們的家園和心靈早日重建!

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