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媽媽要淡定 11種運動寶寶不宜過早做!

編輯:lydia | 出處: 媽媽網(wǎng)

  武術(shù)游泳、輪滑等運動,對于孩子的生長發(fā)育十分有益,但是不同年齡段的孩子生長發(fā)育情況不同,運動能力也存在著較大差異。因此,家長在制定運動計劃時,要充分考慮孩子的實際情況。盲目求快求早,結(jié)果只會適得其反。


跆拳道

  跆拳道、武術(shù)

  建議起始年齡:5 歲以上

  武術(shù)、跆拳道對于孩子身體以及意志力的鍛煉,效果當(dāng)然不言而喻,但是孩子過于年幼時還無法領(lǐng)會其中奧妙,過了年齡段后又影響了柔韌性--因此,若想從事這兩個項目的鍛煉,建議在孩子5 周歲左右開始比較適合。

  這是因為,5 周歲左右的孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快,注意力、控制力、思維能力、行為控制能力都有明顯提高,這為學(xué)習(xí)提供了良好的條件。

  溫馨小提示:5 歲的孩子適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合,而對打等比較激烈的動作建議8 歲以后再練習(xí)。

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