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助孕食譜 教你如何才能吃出孕來

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  增加受孕幾率,平衡營養幫助女性成功懷上健康寶寶的食譜稱為助孕食譜。

  助孕食譜推薦

  豆豉煮坷

  材料:黑豆豉、蚵仔、蔥。

  調味料:醬油、糖、油。

  做法:

  1、蚵仔人清水中洗凈,挑去雜質,瀝干。

  2、蔥洗凈,去頭、須、尾,切成蔥花。

  3、熱油鍋中人豆豉炒香,加入蚵仔及調味料翻炒,中火約煮3分鐘,待蚵仔縮小,撒上蔥花即可。

  功效:改善女性體重虛胖、濕疹及性趣缺乏。


助孕飲食推薦

  鴨肉下水湯

  材料:鴨的下水(一副)、姜絲。

  調味料:鹽、酒。

  做法:

  1、將鴨的下水洗凈,放入熱水中燙后,再以清水洗凈,切片。

  2、放兩碗開水,滾開后加入下水、及姜絲及調味料,稍許即可熄火盛碗。

  功效:可以滋陰去淤,適宜平日月經量少、色黑,時間拖常者。

  青蔥紅燒蹄筋

  材料:青蔥、蹄筋。

  調味料:醬油、糖、料酒。

  做法:

  1、將青蔥洗凈,去頭、須、尾,切成小段。

  2、蹄筋洗凈,人熱水中燙一下,撈起瀝干。

  3、鍋內人一碗水及調味料,滾后放人蹄筋,用小火煮約15分鐘,蹄筋人味后,再放人青蔥,大火煮約3分鐘,即可盛盤。

  功效:改善女性筋骨酸痛、不靈活等癥狀。

  哈士膜紅棗甜歷

  材料:哈士膜、紅棗。

  調味料:冰糖。

  做法:

  1、先用熱水浸泡哈士膜3小時,待發漲后,去黑絲及雜質,用清水小心過濾,瀝干。

  2、將水、哈士膜、紅棗放人鍋內,大火開后轉小火,煮約15分鐘,加入冰糖調味即可。

  3、可熱飲或冰鎮后食用。功效:增進女性激素,培養情趣。

  材料:尾髓骨、炒杜仲。

  調味料:鹽、酒。

  做法:

  1、用清水快速沖凈炒杜仲,瀝干。

  2、尾髓骨洗凈后切段,人熱水中滾燙,撈起洗凈,瀝干

  3、將上述兩種加水熬湯,大火開后轉小火約煮30分鐘,加調味料和勻。

  功效:對女性腎氣差、腰易酸痛、不易彎腰者有改善作用。

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