网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

月子餐烹飪5原則 各地傳統月子餐大推薦

編輯:lemon | 出處: 媽媽網


紅糖小米粥

  東北:紅糖小米粥

  原料

  小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克。

  做法

  備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入;小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用;取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關火了。待蝦仁變色后,加入味精、料酒,顛翻均勻,出鍋即可。

  營養介紹

  “女子不可百日無糖,指的就是紅糖?!彪m然日常食用不少人都較常用白糖,但白糖味雖甘,性偏寒,且幾乎不含微量元素成分,其營養功效自然與紅糖不可同日而語。紅糖有排毒滋潤的作用,中醫認為紅糖性溫,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,1000克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克,而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。
  推薦閱讀:
  baby/art/20121125/342652.html" target="_blank">產后9款護法食譜 預防產后脫發
  想產后多奶?從懷孕期乳房按摩開始

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产在线精品一区免费香蕉 | a国产片 | 亚洲欧美高清视频 | 天天躁天天弄天天爱 | 国产网站免费看 | 国产播放啪视频免费视频 | a级毛片毛片免费观看永久 a级毛片黄色 | 最近中文免费字幕在线播放 | 亚洲欧美日韩中文字幕网址 | 2017天天爽夜夜爽精品视频 | 日本黄色片一级 | 性欧美xxx在线观看 性欧美疯狂猛交69hd | 中文字幕亚洲精品日韩精品 | 亚洲福利天堂网福利在线观看 | 亚洲色图26p | 亚洲影视网| 欧美精品在线观看 | 国产一级片免费看 | 中文字幕日本一区 | 精品一区二区三区视频在线观看免 | 意大利xxxx性hd极品 | 中文字幕在线视频网 | 小明日韩在线看看永久区域 | 高h猛烈做哭bl壮汉受欧美 | 中文字幕免费在线视频 | 免费网站看v片在线成人国产系列 | 亚洲免费色视频 | 日本三级香港三级网站 | 免费看黄a级毛片 | 亚洲综合激情小说 | 涩视频成人永久免费观看网站 | 国内黄色片 | 亚洲成网777777国产精品 | 黄色在线观看视频免费 | 欧美黄网址 | 好男人午夜www视频在线观看 | 99精品国产综合久久久久 | 黄视频网站在线观看 | 日本欧美一区二区三区视频麻豆 | 一区二区不卡视频在线观看 | 日本福利视频一区 |