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蔬菜水果怎么吃?寶寶春季吃這些可防燥!

編輯:xuxiaojuan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【寶寶飲食安全8守則】

  1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產(chǎn)”,不宜過(guò)多,盡量一次吃完;如果吃不完,放在冰箱中保留時(shí)間也不宜超過(guò)24小時(shí),再次食用前一定要充分加熱煮沸,以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過(guò)量,食物新熟鮮”的原則,基本可讓寶寶過(guò)個(gè)好節(jié)了。


飲食要適當(dāng),寶寶才能更健康

  2.少喝飲料。寶寶大多愛(ài)喝飲料,平日里,媽媽會(huì)限制一下,可到了節(jié)假日,媽媽也就放寬控制了。喝過(guò)多的飲料,會(huì)傷害寶寶的腸胃,含有咖啡因的飲料還會(huì)影響睡眠。

  3.不要給寶寶喝酒,否則會(huì)樂(lè)極生悲!吃飯時(shí),大人應(yīng)盯緊自己的酒杯,吃完飯及時(shí)將酒杯收掉,免得寶寶因?yàn)楹闷娑鴩L試,導(dǎo)致酒精中毒。

  4.不要過(guò)食積食。節(jié)日里,寶寶因?yàn)槌缘臇|西雜,易導(dǎo)致消化功能紊亂,尤其是先熱食后冷食,更容易造成胃內(nèi)“打架”。

  5.飲食一定要有規(guī)律。饑飽不均會(huì)干擾胃腸道的消化功能,影響消化能力。掌握好正餐與零食的時(shí)間,飯前控制寶寶不吃零食,這點(diǎn)尤其重要。

  6.勤洗手,把住“病從口入”關(guān)。飯前、便后都要洗手。正確的洗手方法很重要,雙手用肥皂搓揉并在流動(dòng)的水中充分沖洗。

  7.把堅(jiān)果,尤其是花生,放在寶寶夠不到的地方,防止寶寶被卡住窒息。在寶寶吃魚(yú)時(shí),也要格外小心,以防魚(yú)剌卡喉。

  8.有過(guò)敏體質(zhì)的寶寶,媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物。

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