這么多不同的案例，究竟應(yīng)該怎么判斷中西月子好壞呢？我們又應(yīng)該如何選擇呢？

坐月子經(jīng)驗(yàn)分享

　　專(zhuān)家提醒：

　　不管西方東方，女性懷孕期體內(nèi)各系統(tǒng)的變化是一樣的，生完都要有恢復(fù)階段，如子宮恢復(fù)需要6～8周。而且，東西方人的體質(zhì)差異很大，我們的飲食以植物類(lèi)為主，比如中國(guó)足球上不去跟體質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)有直接關(guān)系的。還有環(huán)境因素，西方人產(chǎn)后傷口暴露，然后主張你馬上洗澡，他們的家內(nèi)環(huán)境很干凈，暴露的傷口沒(méi)問(wèn)題。我們的環(huán)境條件達(dá)不到那樣的水平。所以我們?cè)S多做法不能完全模仿西方，我們的醫(yī)學(xué)發(fā)展借鑒了他們，但中國(guó)有中國(guó)的特點(diǎn)，我們的保健就要適合我們中國(guó)人的體質(zhì)。

　　傳統(tǒng)的方法中有一些還是對(duì)的，畢竟它是一種經(jīng)驗(yàn)之談。對(duì)于身體的恢復(fù)，各個(gè)器官都需要42天才可以完全恢復(fù)。一些人認(rèn)為不要讓產(chǎn)婦受風(fēng)是正確的，但是不能不通風(fēng)，最好每天都要通風(fēng)1～2次，時(shí)間最好是30分鐘。每日少吃多餐，一天吃5次～6次，這樣對(duì)產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)有好處，但是也并不是產(chǎn)婦就只吃雞、蛋，事實(shí)上，產(chǎn)婦吃飯可以正常，只是每天加餐多喝一些容易產(chǎn)奶的湯就行。還有就是產(chǎn)婦生活用水并不是非要開(kāi)水晾涼，只要是溫水就行。

　　小編總結(jié)：

　　許多華人媽媽在西方能沿用西方人的做法是有一定的地域條件與個(gè)人因素的，西方一些國(guó)家的環(huán)境比國(guó)內(nèi)的好，自然對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有一定幫助；而產(chǎn)婦平時(shí)有健身鍛煉的習(xí)慣也是產(chǎn)婦能較快恢復(fù)身體的重要因素之一。

　　而在國(guó)內(nèi)，幾乎沒(méi)有一位媽媽可以說(shuō)自己不坐月子也恢復(fù)得很好的，而相反，卻有許多媽媽因?yàn)槊つ康貙W(xué)習(xí)了西式的做法而導(dǎo)致烙下病根，說(shuō)明，國(guó)內(nèi)媽媽的普遍體質(zhì)還不足以做到“不坐月子都能恢復(fù)”的狀態(tài)。所以媽媽們要科學(xué)地吸收外來(lái)觀念。

　　而傳統(tǒng)的一些坐月子習(xí)慣，媽媽們也不能一味地相信、照做。最好是聽(tīng)聽(tīng)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽對(duì)于坐月子的心得或注意事項(xiàng)，又或是可以把西方的一些觀點(diǎn)融入到傳統(tǒng)的坐月子當(dāng)中，取其精華，將中西結(jié)合科學(xué)地尋出適合自己的坐月子秘方。