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新生兒3種睡姿大起底 到底哪種最可取?

編輯:chenhuini

睡眠質(zhì)量寶寶的影響

  側(cè)睡的優(yōu)點和缺點:

  優(yōu)點:側(cè)睡,分左側(cè)睡及右側(cè)睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢,減少溢奶或嘔吐時被嗆到,不至于流入咽喉引起窒息。右側(cè)睡時還可以避免心臟受壓。

  缺點:寶寶不容易長時間維持側(cè)睡姿勢,父母需要經(jīng)常協(xié)助寶寶變換姿勢;如果總是側(cè)睡,容易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭。

  影響寶寶睡覺八大睡眠問題

  1、環(huán)境不佳:睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點,也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

  2、喂養(yǎng)不當(dāng):有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽,睡覺前給寶寶喂較多食物,導(dǎo)致寶寶夜間腸道負擔(dān)過重,出現(xiàn)消化不良的癥狀,夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個小時喂,睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大,可以夜間不再進食,讓全身各個器官得到全面的放松,這樣寶寶睡覺就會更安穩(wěn)。

  3、安全感缺失:大部分孩子對父母都有很強的依賴感,而且隨著年齡的增加,自我保護意識增強。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來,看不到大人就哭,一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環(huán)境睡覺,這種尋求安全感的需要尤其迫切。

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