“春捂秋凍“是一條由來已久的保健防病的諺語，就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。對身體各系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟的嬰兒來說，更有積極的意義。因為寶寶冬季穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。初春時分，天氣雖然已經(jīng)暖起來，但是氣候經(jīng)常變化，往往是太陽出來后，風(fēng)和日暖，遇到刮風(fēng)下雨就會冷起來。到了春天如果把衣服脫得太多，就會不適應(yīng)氣候變化而容易著涼得病，病菌乘虛襲擊寶寶機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。因此，初春時分就算氣溫已逐漸升高，媽媽也不要一下子把寶寶的棉衣脫去，而應(yīng)循著氣候的變化慢慢地減衣服，讓寶寶的身體逐漸適應(yīng)外界的氣溫。

　　我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“春捂”既是順應(yīng)陽氣生發(fā)養(yǎng)生的需要，也是預(yù)防疾病的自我保健良方。“春捂”得法，將會減少發(fā)病的機(jī)會。

春捂要未雨綢繆

　　一、把握時機(jī)：冷空氣到來前24~48小時未雨綢繆

　　醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān)。比如感冒、消化不良，早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，“春捂”的最佳時機(jī)，應(yīng)該在氣象臺預(yù)報冷空氣到來之前的24~48小時，再晚便是雨后送傘了。

　　二、把握氣溫：15℃是“春捂”的臨界溫度

　　研究表明，對多數(shù)老年人或體弱多病而需要“春捂”者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度三月是乍暖還寒的時節(jié)，天氣變化無常，所以更應(yīng)注意寶寶身體的保暖。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。根據(jù)氣溫高低及時加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng)，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

　　三、注意溫差：晝夜溫差大于8℃是捂的信號

　　春天的氣溫變化無常，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風(fēng)吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對氣溫變化無常的春天，你得隨天氣的變化加減衣服。何時加衣呢?現(xiàn)在認(rèn)為，晝夜溫差大于8℃時是該捂的信號。