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把握時機(jī)和溫差變化 寶寶“春捂”5要點(diǎn)

編輯:xuxiaojuan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  “春捂秋凍“是一條由來已久的保健防病的諺語,就是說春季,氣溫剛轉(zhuǎn)暖,不要過早脫掉棉衣。對身體各系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟的嬰兒來說,更有積極的意義。因為寶寶冬季穿了幾個月的棉衣,身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。初春時分,天氣雖然已經(jīng)暖起來,但是氣候經(jīng)常變化,往往是太陽出來后,風(fēng)和日暖,遇到刮風(fēng)下雨就會冷起來。到了春天如果把衣服脫得太多,就會不適應(yīng)氣候變化而容易著涼得病,病菌乘虛襲擊寶寶機(jī)體,容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。因此,初春時分就算氣溫已逐漸升高,媽媽也不要一下子把寶寶的棉衣脫去,而應(yīng)循著氣候的變化慢慢地減衣服,讓寶寶的身體逐漸適應(yīng)外界的氣溫。

  我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“春捂”既是順應(yīng)陽氣生發(fā)養(yǎng)生的需要,也是預(yù)防疾病的自我保健良方。“春捂”得法,將會減少發(fā)病的機(jī)會。


春捂要未雨綢繆

  一、把握時機(jī):冷空氣到來前24~48小時未雨綢繆

  醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn),許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān)。比如感冒消化不良,早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等,在冷空氣過境時也會驟然增加。因此,“春捂”的最佳時機(jī),應(yīng)該在氣象臺預(yù)報冷空氣到來之前的24~48小時,再晚便是雨后送傘了。

  二、把握氣溫:15℃是“春捂”的臨界溫度

  研究表明,對多數(shù)老年人或體弱多病而需要“春捂”者來說,15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度三月是乍暖還寒的時節(jié),天氣變化無常,所以更應(yīng)注意寶寶身體的保暖。恰到好處的“捂”,可將感冒、消化不良等病拒之門外。根據(jù)氣溫高低及時加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”,為孩子添加衣服,以免受寒。隨著氣溫的回升,不能減衣太快,待氣溫持續(xù)回升后,也要再多捂7天左右,體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng),讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié),以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時,就可以不捂了。

  三、注意溫差:晝夜溫差大于8℃是捂的信號

  春天的氣溫變化無常,前一天還是春風(fēng)和煦,春暖花開,剎那間則可能寒流涌動,“花開又被風(fēng)吹落”,讓你回味冬日的肅殺。面對氣溫變化無常的春天,你得隨天氣的變化加減衣服。何時加衣呢?現(xiàn)在認(rèn)為,晝夜溫差大于8℃時是該捂的信號。

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