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春季給寶寶長個加油 要做到三好一足

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網(wǎng)


多運動

  心情與睡眠也有著很大的關(guān)系。寶寶帶著緊張郁悶的心情睡了,夜里就會夜驚,睡得特別不踏實,老翻騰,所以精神因素是現(xiàn)在不可忽視的一個非常重要的方面。要心情好,身體才好。身體好,寶寶才能健康的成長。

  脾胃好、食欲佳,寶寶的吸收功能自然會好。寶寶吃飯的時候,家長要注意,千萬不能在飯桌上教訓(xùn)他,這樣易引起寶寶植物神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致寶寶積食,減弱消化功能,不利于寶寶營養(yǎng)的吸收。

  四、運動足

  運動對刺激長高是非常重要的,運動可以使長骨骨骺軟骨細(xì)胞增值,還會增加骨鈣的沉積,這是我們需要的,有效的運動應(yīng)該是最好的方法。同時,運動的時候血液循環(huán)是豐富的,生長激素分泌量是高的。

  另外運動的時候,血液循環(huán)好,骨骺細(xì)胞也活躍。運動增加骨鈣的吸收,常常有一些寶寶,鈣一直在吃,太陽也曬,但是骨鈣沉積的不好,與運動少有關(guān),鈣吸收需要運動,適度的、方法得當(dāng)?shù)倪\動,對鈣的吸收利用是最好的因素,當(dāng)然運動要根據(jù)寶寶的年齡,比如像6個月以內(nèi)的要多翻、滾、主被動操,當(dāng)會爬以后寶寶要使勁的多爬。

  其實,運動也并不只是只有助長的功能。多的運動可能會刺激寶寶大腦的活動,運動量不足不僅僅導(dǎo)致肥胖、疾病,甚至對寶寶心理發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力等都可能產(chǎn)生不利影響。

  小編總結(jié):讓寶寶多運動其實并不是想象中的那么困難,在沒有電視機的時候,他們同樣能找到獲得歡樂的其他方式,關(guān)鍵取決于父母的引導(dǎo)。只要寶寶們明白到運動的樂趣,自然愿意多多到外頭走動了。

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