綠草如茵的草地，萬(wàn)紫嫣紅的花朵，剛剛冒出新芽的樹(shù)木，春天的一切一切都在不斷地成長(zhǎng)著。寶寶當(dāng)然也不例外。一年之季在于春，春天，大地回暖、萬(wàn)物萌生，萬(wàn)物的生長(zhǎng)速度遠(yuǎn)超過(guò)其它季節(jié)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育也一樣。春季寶寶的身高迎來(lái)了快速增長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

吃得好快長(zhǎng)高

　　世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)引人注目的報(bào)告指出，人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，長(zhǎng)得快的是在3-5月份，這三個(gè)月中身高增長(zhǎng)等于9-11月三個(gè)月身高增長(zhǎng)的2-2.5倍。春天來(lái)了，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶們也像田間的莊稼一樣，蹭蹭地往上長(zhǎng)，這是因?yàn)槿梭w在春季新陳代謝旺盛，內(nèi)分泌、激素分泌增多。尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多。所以，聰明的爸爸媽媽要好好的把握好春天。

　　但是僅僅知道了春天是長(zhǎng)高的黃金季節(jié)是不夠的，父母還必須學(xué)會(huì)在春天如何養(yǎng)育寶寶，才能實(shí)現(xiàn)寶寶的增高。春天要助寶寶長(zhǎng)高，要做到三好一足。父母必須更加留意，才能抓住春天，不讓寶寶的“身高”溜走。當(dāng)寶寶能擁有這“三好一足”時(shí)，春季才能如小草一般勃然生長(zhǎng)。

　　一、吃得好

　　對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。春季給寶寶助長(zhǎng)，有些媽媽會(huì)求助于各種保健品，但聰明的媽媽則懂得：正確飲食、均衡飲食才是春季寶寶助長(zhǎng)的關(guān)鍵。

　　均衡營(yíng)養(yǎng)，安排合理的膳食。攝取均衡和適量的營(yíng)養(yǎng)，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的能源供給，在春天這個(gè)黃金時(shí)期顯得尤其重要。食物要豐富、多樣，盡量保證色香味俱全，以增加寶寶的食欲，并能有效地改善和引導(dǎo)寶寶不挑食。注意蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)等，還有攝入各種蔬菜、水果、堅(jiān)果等。避免不宜消化，過(guò)于油膩的食物。也不要為讓寶寶長(zhǎng)高而一味地要求他多吃而導(dǎo)致超重和肥胖。