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五大護理寶典 養出健康“春寶寶”!

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網


常吃青菜

  第一種:芹菜。芹菜鮮嫩的芹菜,具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜,可增強寶寶骨骼的發育,預防軟骨病、便秘;把芹菜搗爛,加茶油調敷在腮腺處,可治療春季易發的流行性腮腺炎。

  第二種:芥菜。薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝,或用薺菜炒雞蛋,燴豆腐干,或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等,不僅可補充豐富的營養,還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

  第三種:油菜。油菜特別是早春的油菜,性平、溫和,有清熱解毒的功效,可防治春天里易發生的口角炎、口腔潰瘍牙齦出血等疾病。

  寶典三:常散步

  選擇春光明媚、風和日麗的日子,帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩耍可以讓寶寶精神愉快,氣血流暢,有利于春陽之氣的生發,促使一身之陽氣活活潑潑地運行,符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規律。

  春游可以讓寶寶在戶外活動中得到體能上的磨煉。大自然中的一草一木,都會激發寶寶無窮的追逐欲望,這時候完全不需要爸爸媽媽們苦口婆心做動員,寶寶也會邁出蹣跚的步伐登高踏青,在大自然的熏陶中全然忘記了溝溝坎坎,不知疲倦地奔跑,從中體會到了快樂背后的勞累,自然而然地得到體能和意志上的磨煉。

  當大自然豁然展現在寶寶眼前時,必定會讓寶寶歡呼雀躍,四處奔跑。在暖暖的陽光中,迎著醉人的春風,泡在清新的氧吧里,聽著歡快的溪流聲,感受小鳥在枝頭鳴唱的快樂,那一棵棵樹木、一根根枝條、一片片樹葉、一朵朵小花、一只只小鳥、一條條小溪,所有的一切對寶寶來說都是無比新鮮。

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