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五大護(hù)理寶典 養(yǎng)出健康“春寶寶”!

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網(wǎng)

  春天是寶寶成長的關(guān)鍵時(shí)期,溫暖的陽光,和緩的空氣夾雜著青草的氣息。但是,在這么溫馨的季節(jié)里頭,你也應(yīng)該發(fā)覺到,寶寶的衣服是不是要很長的一段時(shí)間才會(huì)干呢?空氣潮濕,帶寶寶外出散步的勁頭也小了,寶寶身體也差了,發(fā)燒感冒一直伴在寶寶左右。如果你的寶寶在春天卻缺乏生機(jī),那就要從趕走春困開始,讓寶寶長得更壯。


春季寶寶長得壯秘訣

  寶典一:早睡早起

  春風(fēng)輕拂,喚醒了沉寂了一冬的活力,寶寶似乎也比以前更有神氣兒了。

  當(dāng)清晨的第一縷陽光暖暖的照進(jìn)紗窗,那就和寶寶一起起床吧!到樓下的健身場去做做晨練。每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量,不僅能使全家身體健康少得病,還有助于養(yǎng)成寶寶活潑、開朗的性格,而積極的個(gè)性能使寶寶成為一個(gè)社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)的人。

  出生兩個(gè)月以上的寶寶最好每天花一小時(shí)在戶外活動(dòng)。隨著年齡的增長,可以增加到兩小時(shí)(上、下午各一次),但是請注意:去活動(dòng)的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園,而不是去人多的超市或車多的馬路旁。寶寶通過皮膚接觸到外面的空氣,通過鼻子呼入,這樣他從小就可以鍛煉身體對外界空氣的調(diào)節(jié)能力,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

  寶典二:青菜常伴

  春季到了,雖然沒有冬季那么寒冷,但是由于天氣不穩(wěn)定,春季也是諸多疾病的高發(fā)季節(jié),對于抵抗能力比較弱的寶寶而言就是一個(gè)疾病入侵的缺口,所以我們可以通過吃一些食物來幫助我們的寶寶提高抵抗能力。

  特別要強(qiáng)調(diào)的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。因?yàn)槎厩嗖松伲嗔汉裎冻缘枚啵裎秲?nèi)積,易生內(nèi)熱、生痰為患,又逢春季陰雨天氣所滯阻。多吃青菜,可以內(nèi)清其積,以利身體健康。

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