春天是寶寶成長的關鍵時期，溫暖的陽光，和緩的空氣夾雜著青草的氣息。但是，在這么溫馨的季節(jié)里頭，你也應該發(fā)覺到，寶寶的衣服是不是要很長的一段時間才會干呢?空氣潮濕，帶寶寶外出散步的勁頭也小了，寶寶身體也差了，發(fā)燒感冒一直伴在寶寶左右。如果你的寶寶在春天卻缺乏生機，那就要從趕走春困開始，讓寶寶長得更壯。

春季寶寶長得壯秘訣

　　寶典一：早睡早起

　　春風輕拂，喚醒了沉寂了一冬的活力，寶寶似乎也比以前更有神氣兒了。

　　當清晨的第一縷陽光暖暖的照進紗窗，那就和寶寶一起起床吧!到樓下的健身場去做做晨練。每天保持一定的運動量，不僅能使全家身體健康少得病，還有助于養(yǎng)成寶寶活潑、開朗的性格，而積極的個性能使寶寶成為一個社會適應能力強的人。

　　出生兩個月以上的寶寶最好每天花一小時在戶外活動。隨著年齡的增長，可以增加到兩小時(上、下午各一次)，但是請注意：去活動的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車多的馬路旁。寶寶通過皮膚接觸到外面的空氣，通過鼻子呼入，這樣他從小就可以鍛煉身體對外界空氣的調(diào)節(jié)能力，從而達到增強體質的效果。

　　寶典二：青菜常伴

　　春季到了，雖然沒有冬季那么寒冷，但是由于天氣不穩(wěn)定，春季也是諸多疾病的高發(fā)季節(jié)，對于抵抗能力比較弱的寶寶而言就是一個疾病入侵的缺口，所以我們可以通過吃一些食物來幫助我們的寶寶提高抵抗能力。

　　特別要強調(diào)的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少，膏梁厚味吃得多，厚味內(nèi)積，易生內(nèi)熱、生痰為患，又逢春季陰雨天氣所滯阻。多吃青菜，可以內(nèi)清其積，以利身體健康。