調(diào)味料的使用

　　3、寶寶涉及的食鹽每天約1克左右，寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，而食鹽是在腎臟代謝的，吃鹽過多會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

      日常生活中還是會被無形的鹽傷害了寶寶，醬菜類、加工肉制品類、零食類等等，小編和媽媽們一起注意，要警惕這些無形“鹽”。

　　4、吃糖過多，使體內(nèi)維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸增加，腸內(nèi)發(fā)酵，從而引起消化不良與食欲減退。

       大量吃糖不僅會引起無機(jī)鹽代謝失調(diào)，還會促使肝臟產(chǎn)生過量的中性脂肪，中性脂肪隨血液的流動可沉積到動脈壁上，形成小兒早期動脈硬化。

　　小編總結(jié)：一般情況下，以谷類食物為主的寶寶，每天從食物中得到的糖類已基本滿足身體的需要。但為了調(diào)節(jié)口味，滿足寶寶愛吃甜食的要求，再吃少量糖是允許的。數(shù)量最好限制在10克左右，相當(dāng)于市場出售的方糖3塊。