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- 孕媽媽高營養(yǎng)亞麻籽油食譜速遞
- 標(biāo)簽：孕婦能吃杏仁嗎肥胖孕婦吃什么水果好孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦能喝茶嗎 專區(qū)
- 時(shí)常聽到朋友問：我知道亞麻籽油對心臟、關(guān)節(jié)、纖體、補(bǔ)腦等有好處，但對工作忙碌的人來說，怎樣輕松簡單地吸收呢？”。小寧就藉此欄目向追求健康的繁忙一族解說…… 查看全文>>
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- 3類食物營養(yǎng)高冬季保胎不可少
- 標(biāo)簽：保胎懷孕初期不能吃什么懷孕吃什么堅(jiān)果好孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦能喝酸奶嗎 專區(qū)
- 奶制品有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等。能促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育。對于那些堅(jiān)持素食的準(zhǔn)媽媽，豆?jié){是一種再好不過的健康食品了。它可以為你提供很多孕期所需的營養(yǎng)，…… 查看全文>>
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- 孕媽媽如何解決孕期腹脹的問題
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- 要有效紓緩脹氣，改變飲食的習(xí)慣是首要之務(wù)。如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)感到腸胃脹氣，卻還進(jìn)補(bǔ)又進(jìn)食大量食物，在增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)下，只會令脹氣情況更加嚴(yán)重?！?查看全文>>
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- 如果孕媽媽患上了哮喘 怎么辦
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- 哮喘是一種慢性支氣管疾病，發(fā)病的時(shí)候，氣管因?yàn)榘l(fā)炎而腫脹，呼吸道變得狹窄，出現(xiàn)呼吸困難。哮喘可以分為外源性和內(nèi)源性兩種?！?查看全文>>
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- 音樂胎教并不是可以隨意選擇的
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- 俄羅斯的專家鼓勵和倡導(dǎo)其國家的準(zhǔn)媽媽改變傳統(tǒng)音樂胎教形式，自己唱歌給寶寶聽。這樣可以把與胎兒交談同音樂胎教的長處結(jié)合起來，寓教于唱地與胎兒溝通，促使其…… 查看全文>>
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- 柑橘有助防止因缺水造成的疲勞
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- 盡管柑橘類的水果里90%都是水分，但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。能幫助你保持體力，防止因缺水造成的疲勞?！?查看全文>>
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- 健康準(zhǔn)媽媽日常菜式列表大PK
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- 準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個(gè)個(gè)都要“精明強(qiáng)干”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過…… 查看全文>>
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- 作骨神經(jīng)受壓 也可能引起抽搐
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- 聽完醫(yī)生的解釋，我茅塞頓開，決定回家就訂個(gè)補(bǔ)鈣“套餐”：每日一片鈣片，每餐一種高鈣食物?！?查看全文>>
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- 3款美食 讓孕媽媽孕期不缺鈣
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- 小寶寶在媽媽的肚子里面慢慢成長，這樣的情景雖然溫馨，但也時(shí)刻提醒著孕媽咪要趕緊補(bǔ)鈣了。這段時(shí)間，孕媽咪可是非常容易變成“缺鈣一族”的?！?查看全文>>
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- 8種錯(cuò)誤思想給孕媽增加負(fù)擔(dān)
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- 需要服用補(bǔ)藥的準(zhǔn)媽媽，服用這些產(chǎn)品之前，一定要咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據(jù)你的情況，給你提出個(gè)性化的建議。否則，如果我們盲目地?cái)z入自己本不需要的某種維生…… 查看全文>>
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- 遠(yuǎn)離幾種食物讓準(zhǔn)媽媽平安過冬
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- 對于冬天懷孕的姐妹們來說，可是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，除了日常的生活起居要注意保養(yǎng)之外，飲食也是馬虎不得。一邊是要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，另一方面也要注意不能吃的一些食物…… 查看全文>>
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- 孕媽媽冬季養(yǎng)生冬季也要注意忌口
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- 羊肉屬動物性食物，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食?！?查看全文>>
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- 孕期性生活會對寶寶造成的影響
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- 為安全起見，一些醫(yī)生建議所有女性在懷孕最后幾周停止性生活，因?yàn)榫褐泻幸环N化學(xué)物質(zhì)，可以刺激宮縮。向你的健康護(hù)理機(jī)構(gòu)咨詢，讓醫(yī)生告訴你怎樣做是最好的…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽的飲食禁區(qū) 一定要留神！
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- 這些飲料中含咖啡因，對人的神經(jīng)有興奮作用，可引起心率加快，還可通過胎盤刺激胎兒。過多地飲用咖啡和可樂，會使胃酸分泌過多，并引起準(zhǔn)媽媽血壓升高等?！?查看全文>>
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- 有利于胎兒發(fā)育的飲食大公開
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- 懷孕期間，充分、正確地進(jìn)食對于胎兒的成長和發(fā)育非常重要。無論在何種情況下，你都應(yīng)努力做到均衡飲食。以下是保持你和你的胎兒健康的一些建議：…… 查看全文>>
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- 鈣 孕媽媽和胎寶寶骨骼健康的保證
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- 專家語錄：水是體內(nèi)重要的溶劑，各類營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)都離不開水。孕期內(nèi)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血液總?cè)萘繉⒃黾?0%～50%，因此更要保證水的供給充足。每天喝水…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則之少食多餐
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- 準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個(gè)個(gè)都要“精明強(qiáng)干”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過…… 查看全文>>
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- 黑發(fā)芝麻和黑芝麻哪一個(gè)更能黑發(fā)
- 標(biāo)簽：流產(chǎn)黃褐斑皮膚排毒葉酸什么時(shí)候吃 專區(qū)
- 豐盛不等于健康，高度滋補(bǔ)對準(zhǔn)媽媽也不一定有效。懷有小寶寶的你是否已經(jīng)開始大開食戒？不妨看看專家的深入評測，多多了解些準(zhǔn)媽媽的進(jìn)食健康法則?！?查看全文>>
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- 飯后甜點(diǎn)是否會得孕期糖尿?。?/a>
- 標(biāo)簽：孕吐孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦能喝酸奶嗎孕婦吃什么肉好 專區(qū)
- 少量的飯后甜點(diǎn)可以使一餐飯變得完美而有情調(diào)，適量的甜品可以提升情緒，緩和緊張，尤其對于喜歡甜食的準(zhǔn)媽媽來說，更是不可多得的健康飲食貼士。只要不一次食過…… 查看全文>>
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- 2類食物營養(yǎng)高冬季保胎不可少
- 標(biāo)簽：孕吐保胎葉酸什么時(shí)候吃懷孕初期不能吃什么孕婦吃什么水果好 專區(qū)
- 為了讓自己有一個(gè)充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什么？因?yàn)辂溒粌H可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內(nèi)膽固醇的水平?！?查看全文>>
