謠言2:個子小的媽媽不好生
說實在的,個子小的媽媽并不想背這個鍋。這個問題需要我們先明確分娩的四個決定因素,包括胎兒發育情況、產力、產道以及產婦精神心理因素。單從這個四點是無法得出個子小的媽媽不好生這個結論的。
胎兒的發育情況主要是指胎兒在分娩時的大小,如果孕期攝取營養過多,寶寶長得太大,就算是個高的媽媽也有難產的可能。產力則是指宮縮的力量,籠統來講就是順產過程怎么用力。為什么我們強調順產時要按照醫生的指示來呼吸和用力,因為宮縮間歇的時間、持續的時間以及強弱都是有規律的。如果宮縮力太強,產程太短容易造成產道裂傷;相反如果宮縮力太弱,又很難幫寶寶通過產道,造成其他危險。產道就是指寶寶從子宮分娩出來的“通道”,如果產道過窄,則可能會給順產添上更多變數。但個子小并不等于產道窄小,所以很容易證實“個子小的媽媽不好生”是個偽命題。
謠言3:順產不好恢復身材
有人說順產會使女性的骨盆結構改變,產后很長一段時間甚至永遠都無法恢復到原來的身材了。其實產后體內的激素水平會下降,韌帶也會逐漸恢復到孕前的狀況,而由于順產時讓臀圍變寬了,產后調理得好,反而會讓身材更有立體感,更加豐滿。
產后恢復身材首先要積極進行母乳喂養,注意膳食平衡,堅持運動的同時要結合自身的狀況做一些產婦操,加強肌肉張力。另外順產還會消耗掉一部分在孕期積累的脂肪,比剖腹產恢復得更快!