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連給寶寶喝水都喝不對,怎么算得上合格的媽!

編輯:Lily

  讓寶寶喝水這是每天最最平常的事情了,但是雖平常卻并不簡單!近日了解到,如果長期喝純凈水容易導致寶寶蛀牙。

  很多媽媽可能會有疑問:水不是最健康的飲品嗎?為什么喝水還會有問題呢?其實主要是因為瓶裝純凈水中含鈣、磷等礦物質極少甚至為零,更缺乏有加固牙齒琺瑯質作用的氟化物,從而導致孩子們患蛀牙的風險增加。如果家里有喝純凈水習慣的爸爸媽媽要注意了更換用水了。

  既然說寶寶喝水暗含大學問,我們就來了解看寶寶到底適合喝什么水?要喝多少水?怎么判斷寶寶的身體是否缺水?

  寶寶喝什么樣的水最適合?

  建議最好是喝新鮮現煮的白開水,煮沸以后晾成常溫。因為研究發現煮沸以后晾成常溫的白開水,它具有一定的生物學活性,這個水和寶寶細胞內的細胞液是非常接近的,它很容易進入寶寶的細胞膜,進入到細胞內,并能促進新陳代謝,增強免疫功能。

  Tips:貯存超過6小時以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染。此外,不要將涼開水反復燒開,否則水中的重金屬濃縮,不利健康。

  寶寶每天要喝多少水?

  喝水指南1:6個月以內的小寶寶不用喝水

  6月以內的小寶寶每天需要的液體量120~160ml/kg,比如:一個5kg體重的寶寶每天需要的液體量至少是120ml/kg*5kg=600ml。所以6個月以內的寶寶每天能夠喝足量的奶,就不需要額外再喝水了。

  Tips:小月齡的寶寶喝水過多時,納會通過腎臟流失過多,可能會發生水中毒。

  喝水指南2:添加輔食后,適量喝水

  添加輔食后,就可以給寶寶喝少量的水了。比如在吃完輔食后可以喝幾口清潔口腔。但1歲之前,寶寶還是喝奶為主,如果喝太多水,會影響寶寶的喝奶量

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