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萬萬沒想到!99%的孕媽都忽略了這件事!

編輯:zhiban

  很多準媽媽懷孕后常出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,腿抽筋等骨骼健康問題,其實這往往是身體缺鈣發(fā)出的預警信號。要知道,女性整個孕期需要的鈣含量是從800mg到1000mg遞增的,只有鈣量充足,才能滿足胎兒正常發(fā)育,保障自身健康。接下來,小編就跟大家談一談孕期骨骼健康的那些事兒。

?十個孕媽九個缺鈣

  人體大部分的鈣都是儲存在牙齒與骨骼之中,之后不斷通過細胞釋出到軟組織和血液中,鈣也在不斷循環(huán)更新。不僅準媽媽身體中的鈣在不斷更新,胎兒的骨骼與牙齒也在不斷鈣化,尤其是在懷孕8個月之后更加迅速。孕期母體為胎兒輸鈣高達49.7g。據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:孕產(chǎn)期女性鈣缺口每日高達600mg。鈣的實際攝入量僅為推薦量的三分之一。因此幾乎100%的孕婦存在分娩后缺鈣風險。

  如果母體供鈣不足,只能從孕婦骨骼或牙齒中轉(zhuǎn)移給胎兒,很容易引發(fā)孕婦患上骨質(zhì)軟化癥,而寶寶的骨骼發(fā)育容易患上佝僂病等。

缺鈣,受傷的不僅是孕婦,更是寶寶

1.孕婦患骨質(zhì)疏松

  如果女性在懷孕期間缺鈣,胎兒為了成長發(fā)育的需要,會從媽媽的骨骼中獲取骨鈣,長此以往媽媽就會因為缺鈣而出現(xiàn)腰酸背痛、腿抽筋、雙腿麻木、牙齒松動等不適,嚴重時可能引發(fā)妊娠高血壓綜合征、產(chǎn)后骨質(zhì)疏松癥。

2.胎兒骨骼發(fā)育受阻

  胎兒在媽媽身體里無法獲得足夠的鈣,極易出現(xiàn)新生兒先天性喉軟骨軟化病,這種疾病會導致孩子日后出現(xiàn)異常鼾聲。此外,準媽媽缺鈣還會導致寶寶宮內(nèi)發(fā)發(fā)育遲緩,出現(xiàn)個頭矮小,抵抗力差,佝僂病等問題。

3.胎兒牙齒發(fā)育遲緩

  準媽缺鈣嚴重,還會影響到寶寶的牙齒發(fā)育。寶寶的牙齒大多在孕6周開始發(fā)育,到了孕16周-20周左右,恒牙開始逐漸發(fā)育。對于寶寶來說,乳前牙根完全成型需要兩年左右的時間,所以到孩子2歲左右才能使乳牙全部長齊,而恒前牙則需要十年左右的時間。所以,如果前期媽媽體內(nèi)鈣質(zhì)不足,那么就會直接影響到寶寶日后的牙齒發(fā)育。

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