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一位高齡孕媽的自白:多么不容易才能擁有你
編輯:wanya 出處: 媽媽網
懷孕對于一個25歲的年輕女性來說是再正常不過的事,但是對于一個35歲的女性來說,應該可以算高齡產婦了,尤其是對于普通的老百姓而言。而本期【分娩回憶錄】的主角@watery媽就是一個在35歲才懷上第一胎的準媽媽,自從她聽到懷孕這個消息后,興奮得好幾宿都沒睡好覺。

  高齡產婦輕松順產3大法寶:

  孕婦年齡越大,發生妊娠并發癥的概率越高,因醫學指征需要剖宮產的概率增多。因此,孕婦要特別重視產前檢查,及早發現和治療各種妊娠并發癥和合并癥。相對于十月懷胎,分娩是個短暫的過程。如果把分娩比作一場考試,那么只有母兒健康,才能取得陰道分娩的“準考證”。成功與否,還要取決于后續各“科目”的“成績”。

  決定分娩的四要素是產力、產道、胎兒及精神心理因素。所謂臺上一刻鐘,臺下十日功,高齡初產婦若想順利分娩,還需在這四門“功課”上下點功夫。

 ?。?)法寶1:孕期體操

  孕婦年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發生難產。要解決由年齡帶來的產道和產力的問題,孕婦體操可望助一臂之力。孕期體操的好處在于:

 ?、袤w操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。

 ?、谠衅隗w操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。在這一點上,愛祺的做法值得我們學習。要提醒的是,在選擇孕婦體操之前,最好咨詢一下醫生,以免意外發生。

  (2)法寶2:合理營養,控制體重。

  最理想的懷孕體重是,在孕早期三個月以內增加2千克,孕中期3~6個月或孕末期7~9個月各增加5千克,前后共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大,導致分娩困難。

  (3)法寶3:增強信心。

  高齡初產不是剖宮產的絕對指征,多數孕婦都可以自然分娩。孕婦臨產后可以選擇陪伴分娩——即整個分娩過程中,家人一直陪伴在產婦身邊,使分娩過程變得溫馨。很多醫院都開展了一對一導樂分娩——臨產后,由專業的助產士全程陪護在產婦身邊,對產婦進行指導、觀察,可幫助產婦克服恐懼心理,使分娩順利進行。

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