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很多寶寶中招了!知道春捂該捂哪嗎?

編輯:wanya

  1.頭和脖子

  孩子頭部血管比較豐富,30%左右的熱量由頭部散發,如果頭部受涼,孩子身體的熱量就會散發得較快。另外,孩子頸部的皮下脂肪比較薄,這個部位受寒,會使孩子的抵抗能力下降。

  2.小肚肚

  孩子的小肚肚如果受寒,會損傷他的脾胃功能,發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

  3.后背

  人的后背是陽氣匯聚之處,受寒很容易致病,所以,保持后背溫暖可以預防疾病,減少感冒。不過,保暖也不能過度,如果寶寶穿得太多,后背出汗,反而容易受風,引起感冒。

  4.小腳丫

  雙腳離心臟最遠,血液供應本來就少,如果受涼,血液循環量會更少,而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖,抵抗力低下的孩子會因此出現呼吸道感染。

  這5點讓媽媽學會科學“捂”

  1、衣服要遞減

  初春時,小朋友的身體防御系統才剛剛醒來。此時家長千萬別著急為他換春裝,而要一件件脫掉冬衣。每個寶寶的情況不同,大家根據孩子體質進行即可。

  2、穿衣要“下厚上薄”

  從中醫角度來說,寒從腳下起,建議大家穿衣遵循“下厚上薄”的原則。這主要是出于人體下肢血液循環較差考慮,更易受寒冷侵襲。

  3、春捂要有度

  雖然有春寒,但是相比冬天,春風柔和很多,大家不妨給小朋友穿上寬松的小外套。但請注意,切勿捂過頭,應謹防孩子出現“過熱綜合征”。其主要表現有高熱、抽搐、腹瀉等,甚至發現昏迷使孩子有生命之憂。

  4、鍛煉要開始

  其實,說起來,春捂僅是被動防御。若是想要做好真正的防御疾病,小朋友需要從春天開始增加身體鍛煉,以增強機體適應能力和抗病能力。家長不妨帶孩子走出家門,多進行戶外運動。

  5、講究科學飲食

  此時應注意調養肝氣,以去春火。建議適當多吃韭菜、芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜,黑米,豆類以及豆制品,和枸杞、菠蘿、紅棗等食物。

  最近幾天溫度雖然上來了,但是大家還是別急著脫秋褲,上短袖。俗話說“春天孩兒臉,一天變三變”,這幾天溫度上升了,或許過幾天又遇寒流。畢竟現在溫差大,還是會感覺早晚冷颼颼,中午暖洋洋。不僅大人要注意在“倒春寒”的時候感冒、過敏、關節炎等疾病容易找上門,同時也要時刻做好孩子的保暖工作。家長千萬別著急為孩子們換春裝,而要一件件脫掉冬衣,但外出游玩時還是要適度增減衣物。每個寶寶的情況不同,大家根據孩子體質進行即可。

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