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很多寶寶中招了!知道春捂該捂哪嗎?

編輯:wanya

  1.頭和脖子

  孩子頭部血管比較豐富,30%左右的熱量由頭部散發(fā),如果頭部受涼,孩子身體的熱量就會(huì)散發(fā)得較快。另外,孩子頸部的皮下脂肪比較薄,這個(gè)部位受寒,會(huì)使孩子的抵抗能力下降。

  2.小肚肚

  孩子的小肚肚如果受寒,會(huì)損傷他的脾胃功能,發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

  3.后背

  人的后背是陽(yáng)氣匯聚之處,受寒很容易致病,所以,保持后背溫暖可以預(yù)防疾病,減少感冒。不過,保暖也不能過度,如果寶寶穿得太多,后背出汗,反而容易受風(fēng),引起感冒。

  4.小腳丫

  雙腳離心臟最遠(yuǎn),血液供應(yīng)本來就少,如果受涼,血液循環(huán)量會(huì)更少,而且還會(huì)引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使?jié)摲诒茄什康牟≡⑸锍脵C(jī)大量繁殖,抵抗力低下的孩子會(huì)因此出現(xiàn)呼吸道感染。

  這5點(diǎn)讓媽媽學(xué)會(huì)科學(xué)“捂”

  1、衣服要遞減

  初春時(shí),小朋友的身體防御系統(tǒng)才剛剛醒來。此時(shí)家長(zhǎng)千萬別著急為他換春裝,而要一件件脫掉冬衣。每個(gè)寶寶的情況不同,大家根據(jù)孩子體質(zhì)進(jìn)行即可。

  2、穿衣要“下厚上薄”

  從中醫(yī)角度來說,寒從腳下起,建議大家穿衣遵循“下厚上薄”的原則。這主要是出于人體下肢血液循環(huán)較差考慮,更易受寒冷侵襲。

  3、春捂要有度

  雖然有春寒,但是相比冬天,春風(fēng)柔和很多,大家不妨給小朋友穿上寬松的小外套。但請(qǐng)注意,切勿捂過頭,應(yīng)謹(jǐn)防孩子出現(xiàn)“過熱綜合征”。其主要表現(xiàn)有高熱、抽搐、腹瀉等,甚至發(fā)現(xiàn)昏迷使孩子有生命之憂。

  4、鍛煉要開始

  其實(shí),說起來,春捂僅是被動(dòng)防御。若是想要做好真正的防御疾病,小朋友需要從春天開始增加身體鍛煉,以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力和抗病能力。家長(zhǎng)不妨帶孩子走出家門,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

  5、講究科學(xué)飲食

  此時(shí)應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)肝氣,以去春火。建議適當(dāng)多吃韭菜、芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜,黑米,豆類以及豆制品,和枸杞、菠蘿、紅棗等食物。

  最近幾天溫度雖然上來了,但是大家還是別急著脫秋褲,上短袖。俗話說“春天孩兒臉,一天變?nèi)儭保@幾天溫度上升了,或許過幾天又遇寒流。畢竟現(xiàn)在溫差大,還是會(huì)感覺早晚冷颼颼,中午暖洋洋。不僅大人要注意在“倒春寒”的時(shí)候感冒、過敏、關(guān)節(jié)炎等疾病容易找上門,同時(shí)也要時(shí)刻做好孩子的保暖工作。家長(zhǎng)千萬別著急為孩子們換春裝,而要一件件脫掉冬衣,但外出游玩時(shí)還是要適度增減衣物。每個(gè)寶寶的情況不同,大家根據(jù)孩子體質(zhì)進(jìn)行即可。

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