掌握維生素AD的正確打開方式，寶寶健康天天見！

　　如何給寶寶科學(xué)地補充維生素AD是麻麻們最關(guān)心的問題，小編今天就為各位麻麻們來解答補充維生素AD的各種問題。

　　何時補？遵循醫(yī)生建議，一般從寶寶出生15天后開始每日補充維生素AD，一直到寶寶3歲；早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒需要出生后盡快開始補充。

　　補多少？維生素A每日推薦補充量為1500-2000IU，維生素D每天需補充400-800IU。早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒前三個月維生素AD的補充量應(yīng)稍大于足月寶寶，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補充。

　　如何補？日常膳食與維生素AD補充劑一起抓！日常飲食中，注意多給寶寶食用富含維生素AD的食物。含維生素A較豐富的食物有：動物肝臟、雞蛋、胡蘿卜、紅薯、芒果、辣椒和柿子等；而維生素D存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。但是寶寶年紀(jì)小腸胃嬌嫩，不適合過多食用肉類尤其是動物內(nèi)臟，而植物來源的維生素A（類胡蘿卜素）轉(zhuǎn)化率較低，且在烹調(diào)的過程中容易營養(yǎng)流失。如果孩子偏食或者挑食，更容易出現(xiàn)維生素AD補充不足的現(xiàn)象。由此可見，僅從日常膳食中獲取充足的維生素AD是不現(xiàn)實的。

　　基于以上原因，兒保醫(yī)生都會建議從寶寶出生15天起每日補充維生素AD滴劑，以伊可新為例，每天一粒，堅持服用到寶寶3歲。每天小劑量、持續(xù)性地給寶寶補充，既符合寶寶身體的需求量，又不會過量。

　　【小編有話說】維生素A和維生素D是寶寶成長不可或缺的關(guān)鍵營養(yǎng)素，為了寶寶的健康，媽媽們要堅持每天給寶寶補充維生素AD，助力寶寶茁壯成長。