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“不能承受的健康之痛”——寶寶缺乏維生素AD的后果你可知?

編輯:wisteria

  掌握維生素AD的正確打開方式,寶寶健康天天見!

  如何給寶寶科學(xué)地補充維生素AD是麻麻們最關(guān)心的問題,小編今天就為各位麻麻們來解答補充維生素AD的各種問題。

  何時補?遵循醫(yī)生建議,一般從寶寶出生15天后開始每日補充維生素AD,一直到寶寶3歲;早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒需要出生后盡快開始補充。

  補多少?維生素A每日推薦補充量為1500-2000IU,維生素D每天需補充400-800IU。早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒前三個月維生素AD的補充量應(yīng)稍大于足月寶寶,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補充。

  如何補?日常膳食與維生素AD補充劑一起抓!日常飲食中,注意多給寶寶食用富含維生素AD的食物。含維生素A較豐富的食物有:動物肝臟、雞蛋、胡蘿卜、紅薯、芒果、辣椒和柿子等;而維生素D存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。但是寶寶年紀(jì)小腸胃嬌嫩,不適合過多食用肉類尤其是動物內(nèi)臟,而植物來源的維生素A(類胡蘿卜素)轉(zhuǎn)化率較低,且在烹調(diào)的過程中容易營養(yǎng)流失。如果孩子偏食或者挑食,更容易出現(xiàn)維生素AD補充不足的現(xiàn)象。由此可見,僅從日常膳食中獲取充足的維生素AD是不現(xiàn)實的。

  基于以上原因,兒保醫(yī)生都會建議從寶寶出生15天起每日補充維生素AD滴劑,以伊可新為例,每天一粒,堅持服用到寶寶3歲。每天小劑量、持續(xù)性地給寶寶補充,既符合寶寶身體的需求量,又不會過量。

  【小編有話說】維生素A和維生素D是寶寶成長不可或缺的關(guān)鍵營養(yǎng)素,為了寶寶的健康,媽媽們要堅持每天給寶寶補充維生素AD,助力寶寶茁壯成長。

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