制定好適合自己的母乳規(guī)劃，方法總比困難多

    化解難題的最好方法，就是規(guī)劃好時(shí)間

    媽媽網(wǎng)：母乳喂養(yǎng)道重任遠(yuǎn)，媽媽總會(huì)遇上旁人無(wú)法解決的各種困難，而職場(chǎng)媽媽更甚，放棄成了唯一的選擇，作為過(guò)來(lái)人，您有哪些方法能巧妙化解哺乳的種種難題？

    磊立同行：母乳確實(shí)不是一件簡(jiǎn)單的事情，而返回職場(chǎng)之后，需要克服的困難就更多了。對(duì)于職場(chǎng)母乳媽媽來(lái)說(shuō)，最珍貴的就是時(shí)間。化解難題的最好方法，就是規(guī)劃好時(shí)間。

    根據(jù)自己的實(shí)際情況合理規(guī)劃時(shí)間，只要安排好了沒(méi)有什么不能克服的困難。我有個(gè)同事，為了方便孩子喂奶甚至在單位附近租房，就為了中午回家可以給孩子喂奶。我特別喜歡一句話叫做“為母則剛”，女人當(dāng)了媽媽?zhuān)眢w里會(huì)煥發(fā)出無(wú)盡的勇氣、能量還有智慧，所以，不要輕言放棄，制定好適合自己的母乳規(guī)劃，方法總比困難多。

    孕期要注意疏通乳腺，如果有乳頭內(nèi)陷要及時(shí)糾正

    每次哺乳后一定要吸空乳房?jī)?nèi)的乳汁

    媽媽網(wǎng)：據(jù)調(diào)查得出，超7成媽媽在哺乳喂養(yǎng)過(guò)程中都會(huì)患上乳腺疾病，甚至停乳后也對(duì)乳房造成了不可逆轉(zhuǎn)的傷害，這讓很多媽媽望而生畏。媽媽哺乳期該如何保護(hù)乳腺讓其不受傷害呢？

    磊立同行：因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足和知識(shí)的匱乏，我在哺乳期間發(fā)生過(guò)幾次積乳，發(fā)高燒，也出現(xiàn)過(guò)乳頭破潰等狀況，確實(shí)很痛苦。所以我寫(xiě)這本書(shū)分享自己的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，希望可以幫到更多的媽媽避免遇到這些狀況。

    簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，孕期要注意疏通乳腺，如果有乳頭內(nèi)陷要及時(shí)糾正。哺乳時(shí)讓寶寶咬住乳暈，每次哺乳后一定要吸空乳房?jī)?nèi)的乳汁。要保持乳房的清潔，不要擠壓乳房。遇到不適要及時(shí)就醫(yī)，或請(qǐng)求專(zhuān)業(yè)的幫助。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)與不母乳喂養(yǎng)相比，母乳喂養(yǎng)對(duì)于自身健康的好處還是更多的。