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每位準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都應(yīng)有的孕期指導(dǎo)書,強烈推薦!

編輯:Maytime

  《健康媽咪聰明寶寶》

  人們習(xí)慣認(rèn)為“一人吃兩人補”,所以都要求準(zhǔn)媽媽要盡量吃、盡量喝,好像這就是養(yǎng)胎的惟一方法,結(jié)果十月懷胎下來,不但身材從此走了樣,新生的寶寶好像也沒有期望的那么白胖、健康。怎樣吃才能調(diào)理出最佳的孕育體質(zhì)?怎樣吃才能使媽媽、寶寶都健康? 怎樣吃才能既緩解孕期的不適癥狀又 給寶寶充足的營養(yǎng)?怎樣吃才能為母乳加分?怎樣吃才有助于恢復(fù)窈窕的身材?全書將從”飲食管理”的角度,指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾卧?strong>懷孕前運用食補藥膳來改善體質(zhì),為生育優(yōu)質(zhì)寶寶做準(zhǔn)備;并提供懷孕期間應(yīng)注意的飲食原則,以在緩解孕期不適癥狀后仍能均衡飲食,給寶寶提供成長所需的充足營養(yǎng);最后提**后調(diào)理體質(zhì)的飲食滋補方案,幫助媽媽盡快恢復(fù)。

  參考價格:19.8元

  作者:張家蓓,黃中瑀,李靜姿,吳慈榮中醫(yī)師及營養(yǎng)師團隊

  《斯波克懷孕指南

  半個多世紀(jì)以來,本杰明·斯波克博士一直是最值得父母信賴的育兒專家。瑪喬里。格林菲爾德博士是美國婦產(chǎn)科學(xué)院院士、斯波克育兒機構(gòu)醫(yī)學(xué)專家,她秉承斯波克博士的精神,結(jié)合自己近20年的產(chǎn)科經(jīng)驗,為準(zhǔn)媽媽們提供了最全面、最實用的孕期知識和經(jīng)驗。懷孕期間,你將面對巨大的改變以及諸多的問題,本書詳細(xì)回答了懷孕、分娩過程中方方面面的問題,幫你度過一段激動人心的孕期、生下一個健康的寶寶、成為一個快樂的媽媽!

  參考價格:28元

  作者:(美)格林菲爾德

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