科學(xué)備孕之0.4毫克不將就寶貝健康

　　葉酸是維生素B復(fù)合體之一，是從菠菜葉中提取純化，與維生素M是同一物質(zhì)。葉酸是人體必需的水溶性B族維生素之一，人體無法自行制造合成，倘若食用方法不正確，攝取葉酸就會變得很困難。

　　而一般醫(yī)學(xué)上大劑量葉酸（如5毫克葉酸）是預(yù)防及治療貧血的人群。較大劑量的葉酸，如1毫克左右的葉酸，一般都是針對貧血嚴重的備孕人群。而0.4毫克小劑量的葉酸，主要針對新生兒出生缺陷的預(yù)防。因此，對于備孕媽媽來說，每日增補0.4毫克的小劑量葉酸是正確、適宜的。

　　在葉酸品牌的選擇上，一定要首選經(jīng)過國家認可的權(quán)威品牌，例如斯利安。斯利安是北京醫(yī)科大學(xué)和美國疾病控制中心歷經(jīng)13年聯(lián)合開展的“中美預(yù)防出生缺陷與殘疾合作項目”的成果，也得名于這一項目的簡稱，是專門為準備懷孕的女性及孕婦的特殊需要而研制的葉酸，是完全符合中國準媽媽的體質(zhì)需求，安全可靠。

　　科學(xué)備孕之享受當下不將就備孕心情

　　眾所周知，當人體處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質(zhì)量也高，這時受精胎兒素質(zhì)也好，更利于優(yōu)生。而如果備孕夫妻情緒不好，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機能受到不良影響，從而不容易受孕成功。另外，若備孕女性精神壓力大，很有可能會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)。因此準爸媽想要擁有一個聰明健康的寶貝，一定不能將就心情。

　　正如電影中何以琛說的那樣：“如果世界上曾經(jīng)有那個人出現(xiàn)過，其他人都會變成將就，而我不愿意將就。”倘若你找到了那個對的她，何不與她結(jié)婚，生一個健康漂亮的娃呢？