网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后減肥 要辣要更美

編輯:Holly

  減肥藥“要命”

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友mangel626:吃減肥藥,會出現(xiàn)頭暈和月經(jīng)不正常。

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友whpally:生小孩之前曾經(jīng)用節(jié)食、跑步的方法減肥,但一點效果都沒有,但喝過一年減肥茶反而瘦了10多斤,結果產后又肥了,這次再沒敢喝減肥茶,一直用產后肥是正常的,慢慢就會瘦了來欺騙自己。

圖片來源于TPGOPEN

  三大最有效方法

  鍛煉

  運動、舞蹈、瑜伽、散步、減肥操、有氧操

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友枕霞舊友有氧運動、快步走、慢跑、游泳

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友Julie061258:瑜伽+ 鄭多燕+Pump it up 有氧健身操

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友Michelle.miu:控制飲食,多食蔬果,酸奶,適量運動,瑜伽,游泳

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友crazy_rabbit:少量多餐外加運動鍛煉,終于在產后四個月恢復到懷孕前的體重,曾經(jīng)一度瘦到55kg,后來沒注意又長了幾斤回去。產后一個月我就開始運動了,每天晚飯后慢 跑五十分鐘,堅持了兩個月終于有了效果,不過運動過后一小時內最好不要母乳,有乳酸堆積,這時候的母乳寶寶吃了不太好。

  母乳喂養(yǎng)

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友wls2009:喂母乳最有效,自然就瘦了,因為生完后一直在喂母乳,都沒有胖,朋友們都說我比沒懷孕時還瘦了。

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友clickcling:請了月嫂開奶,帶小孩,奶水來的不錯,可以全母乳,自己不用帶孩子,吃得也很好,基本沒有后遺癥。

  媽媽網(wǎng)網(wǎng)友陽陽007:喂母乳最有效,自然就瘦了。生完后一直在喂母乳,都沒有胖,孕前的褲子都大了,吃的比懷孕的時候還多,所以大家都喂母乳吧。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 黄色aa毛片 | 日本精品一区二区三区在线视频 | 欧美成人免费草草影院视频 | 日韩在线观看你懂的 | 精品欧美一区二区精品久久 | 中中文字幕亚州无线码 | 国产色噜噜 | 色综合天天综合网国产成人网 | 亚洲爱 | 亚洲欧美成aⅴ人在线观看 亚洲欧美成人 | 亚洲精品综合久久 | 亚洲精品欧美日本中文字幕 | 国产在线观看一区二区三区四区 | 经典三级四虎在线观看 | 亚洲日本香蕉 | 久久久久国产视频 | 一本久道久久综合多人 | 亚洲欧美日韩精品一区 | 天天爽夜夜爽人人爽曰喷水 | 天天爱天天爽 | 天天干夜夜笙歌 | 国产精品久久久久久网站 | 极品色天使在线婷婷天堂亚洲 | 成人一级| 久久精品九九亚洲精品天堂 | 国产精品高清一区二区三区 | 国产亚洲视频网站 | 亚洲手机在线 | 日本一区二区成人教育 | 一个人看的www视频在线播放 | 日韩视频二区 | 手机在线视频一区 | 午夜看片在线观看 | 免费国产成人高清在线观看麻豆 | 99视频在线看观免费 | 国产丝袜大长腿精品丝袜美女 | 男女日批在线观看 | 麻豆大豆行情一区 | 人人看人人看人做人人模 | 国产农村一二三区 | 成人在线免费小视频 |