网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后減肥 要辣要更美

編輯:Holly

  減肥藥“要命”

  媽媽網網友mangel626:吃減肥藥,會出現頭暈和月經不正常。

  媽媽網網友whpally:生小孩之前曾經用節食、跑步的方法減肥,但一點效果都沒有,但喝過一年減肥茶反而瘦了10多斤,結果產后又肥了,這次再沒敢喝減肥茶,一直用產后肥是正常的,慢慢就會瘦了來欺騙自己。

圖片來源于TPGOPEN

  三大最有效方法

  鍛煉

  運動、舞蹈、瑜伽、散步、減肥操、有氧操

  媽媽網網友枕霞舊友有氧運動、快步走、慢跑、游泳

  媽媽網網友Julie061258:瑜伽+ 鄭多燕+Pump it up 有氧健身操

  媽媽網網友Michelle.miu:控制飲食,多食蔬果,酸奶,適量運動,瑜伽,游泳

  媽媽網網友crazy_rabbit:少量多餐外加運動鍛煉,終于在產后四個月恢復到懷孕前的體重,曾經一度瘦到55kg,后來沒注意又長了幾斤回去。產后一個月我就開始運動了,每天晚飯后慢 跑五十分鐘,堅持了兩個月終于有了效果,不過運動過后一小時內最好不要母乳,有乳酸堆積,這時候的母乳寶寶吃了不太好。

  母乳喂養

  媽媽網網友wls2009:喂母乳最有效,自然就瘦了,因為生完后一直在喂母乳,都沒有胖,朋友們都說我比沒懷孕時還瘦了。

  媽媽網網友clickcling:請了月嫂開奶,帶小孩,奶水來的不錯,可以全母乳,自己不用帶孩子,吃得也很好,基本沒有后遺癥。

  媽媽網網友陽陽007:喂母乳最有效,自然就瘦了。生完后一直在喂母乳,都沒有胖,孕前的褲子都大了,吃的比懷孕的時候還多,所以大家都喂母乳吧。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费久草视频 | 在线成人看片 | 亚洲一区二区三区中文字幕 | 午夜视频福利在线 | 男人的天堂免费视频 | 亚洲色图欧美一区 | 亚洲一区色 | 99爱视频精品免视看 | 久操视频免费观看 | 91亚洲国产成人久久精品网站 | 日韩黄色一级视频 | 在线观看中文字幕 | 午夜免费观看 | 麻豆精品不卡国产免费看 | 免费国产成人高清在线观看麻豆 | 精品区卡一卡2卡三免费 | 欧美又黄又嫩大片a级 | 在线 | 一区二区三区 | 国产一区亚洲二区三区 | 妞干网免费看 | 久久综合九色综合97飘花 | 我看一级黄色片 | 亚洲欧美v视色一区二区 | 在线观看深夜视频 | 99视频精品全部免费免费观 | 99在线热播精品免费 | 五月天婷婷在线播放 | 92国产福利午夜757小视频 | 污视频网站免费 | 国产亚洲人成网站天堂岛 | 久插视频 | 亚洲成年人影院 | 免费观看黄色一级片 | 久在草在线 | 91av综合 | 久艹在线播放 | 免费人成激情视频在线观看 | 久久久视 | 黄色网址网站在线观看 | 在线观看成年人网站 | 国产高清视频在线播放 |