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孕期牙疼太折磨人 預防護理都重要

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  6、牙線幫助清潔牙齒

  牙線是一種十分理想的潔牙用具,多用尼龍、滌綸或絲線制成,牙線大多是扁形的,不宜太粗或太細,用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。


口腔清潔直接關系牙齒健康

  7、使用牙簽和漱口水

  牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具,在辦公室或在外就餐不方便刷牙時,可用漱口水漱口,隨時清潔牙齒。

  8、經常叩齒使牙齒堅固

  上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性,同時可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

  9、多吃粗纖維食物

  進食粗纖維食物時,能使咀嚼時間延長,咀嚼力增加,對牙周組織產生正常的生理性刺激,有利于健齒固齒。

  10、多吃富含維生素C的水果蔬菜
  另外,我們民間有一種傳說,就是月子期間不能刷牙,其實這種說法是不正確的。分娩后為了產婦身體恢復和母乳充足,會吃很多有營養的食物,如果不刷牙,這些食物會殘留在口腔內,不僅有難聞的口臭,也會引起口腔疾病,所以不僅孕期要注意牙齒護理,分娩后也要勤刷牙,保證牙齒健康。

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