【媽網(wǎng)特稿】孕初期經(jīng)常會(huì)有嗜睡犯困、尿頻尿急、惡心嘔吐的癥狀，職場(chǎng)女漢子也躲不過，各種囧況如何應(yīng)對(duì)？

　　孕初期囧事一：嗜睡犯困

　　網(wǎng)友自述：最近終于成功懷上了，就是上班真的好困好困啊，真的時(shí)刻都能睡著的樣子。但是我們領(lǐng)導(dǎo)很**，平時(shí)不管你忙不忙都必須裝出一副忙的樣子，不然就是偷懶。現(xiàn)在我有空沒空就想閉著眼睛休息，有時(shí)不知不覺就趴下來了。不知道是心理作用還是真的，我總覺得領(lǐng)導(dǎo)看我的眼神很不爽，但是我也不想就辭職回家待產(chǎn)，那多不劃算，我要怎么辦？

懷孕后經(jīng)常感到困頓

　　女性懷孕后，身體將會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。一是由于絨毛膜性腺激素增加，比較容易讓人感到疲倦。二是懷孕后女性體內(nèi)會(huì)分泌出一種能使子宮肌肉變得柔軟、可以防止流產(chǎn)的黃體荷爾蒙，它對(duì)人體有一種類似于麻醉的作用，讓人感覺比平時(shí)困頓。另外，由于胎兒的生長發(fā)育速度很快，孕婦的新陳代謝功能也要處于非常活躍的狀態(tài)，對(duì)身體的消耗也比較大，也是造成孕婦嗜睡的原因。因此嗜睡也是諸多孕早期癥狀中的一種。

　　Tips：

　　1、晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡，作息規(guī)律，保證夜晚的充足睡眠。中午的時(shí)候午休片刻。

　　2、適當(dāng)散步，到空氣新鮮的地方走一走，呼吸新鮮空氣，增加身體活力。

　　3、認(rèn)真工作，轉(zhuǎn)移自己的注意力，但注意不能過于疲勞，過于疲累可能會(huì)導(dǎo)致更嗜睡。

　　4、身在職場(chǎng)的孕婦們?cè)谠衅诳梢宰屪约合硎芤恍┨貦?quán)，嘗試與領(lǐng)導(dǎo)和同事溝通，能否在完成本職工作的前提下適當(dāng)休息。

　　OR（網(wǎng)友支招）：紫霞：找個(gè)靠譜的同事，給你放哨，讓你在很困的時(shí)候打個(gè)盹。當(dāng)然首先你這同事得夠靠譜！

    小強(qiáng)仔：周星馳電影沒看過嗎？拿個(gè)眼睛一樣的貼紙，閉著眼睛貼上面，手放鍵盤上，你閉著眼睡覺，人以為你在上班！

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