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聰明的媽媽會這樣喂九個月的寶寶!

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽網(wǎng)特稿】九個月的寶寶該怎么吃?很多家長存在著不少制作輔食的誤區(qū),例如給寶寶吃糖和鹽、不給寶寶喝奶粉、輔食的品種過于單一以及輔食添加過快等等。到底九個月的寶貝該怎么吃才是健康而科學(xué)的呢?

  一、每天的食物種類

  嬰兒到了9個月左右,多數(shù)已經(jīng)長出2-4顆牙齒。在這個時候,孩子的主食應(yīng)該仍然以母乳或配方奶粉喂養(yǎng)為主,然后可給孩子吃些可以鍛煉咀嚼能力的碎菜、爛面條、粥和稀飯等等,輔食大概每天2-3餐左右。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化,向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅(jiān)果、太甜、太膩、咸的食物不宜喂食。


可以給寶寶吃什么輔食

  容易過敏的孩子要注意暫時不宜吃雞蛋蛋白、海鮮和大豆/花生等容易誘發(fā)過敏反應(yīng)的食物。

  谷類:米粥(大米或小米)、爛面條和稀飯

  肉類(動物類蛋白):豬肉末、雞肉末、牛肉末和魚肉末等等。

  植物類蛋白:雞蛋、豆、腐竹等

  蔬菜:冬瓜、白菜、黃瓜、胡蘿卜、菜心、西紅柿

  水果:蘋果、西瓜、草莓、香蕉、桃子等等

  果仁類:磨成糊狀后加水可給寶寶食用

  二、輔食添加原則

  輔食添加為每周一次,從少量、質(zhì)地稀的開始。還應(yīng)該逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒大小,逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡,使輔食取代一頓奶而成為獨(dú)立的一餐。

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