?關(guān)于懷孕：孕期媽媽心情開(kāi)心才是最好的胎教

　　1、剛知道自己懷孕時(shí)是什么心情？第一時(shí)間跟誰(shuí)分享了這份喜悅呢？

　　第一時(shí)間還蠻不敢相信的，覺(jué)得：哇！這次是真的嘛？第一時(shí)間肯定是老公啊，不過(guò)我有一直給我媽媽發(fā)微信，給她看我的試紙，我媽說(shuō)：我不看不懂啦！哈哈

　　2、在國(guó)外，懷孕過(guò)程中有做哪些胎教或者對(duì)寶寶有利的事情呢，比如國(guó)外的準(zhǔn)媽媽會(huì)喜歡游泳之類，你有做這些嗎？化妝、踩高跟鞋，孕期有做嗎？

　　孕期主要的任務(wù)是好好休息和運(yùn)動(dòng)，放松心情，認(rèn)識(shí)不同的孕婦，哈哈哈！一直在聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)和看自己喜歡的電影作為胎教，不太喜歡那些鋼琴曲，我在想：媽媽聽(tīng)了不怎么happy寶寶也會(huì)不happy吧？所以孕期媽媽心情開(kāi)心才是最好的胎教！化妝有淡妝，因?yàn)閼言袣馍惶茫吒緛?lái)就不穿所以孕期也沒(méi)有穿。

　　國(guó)外坐月子：生完后護(hù)士送冰的酸奶和水果來(lái)，不過(guò)我都沒(méi)吃

　　1、國(guó)內(nèi)坐月子有種種禁忌，比如老人會(huì)說(shuō)不要洗頭洗澡，你遇到過(guò)這些問(wèn)題了嗎？月子餐一般都吃哪些東西？說(shuō)說(shuō)你坐月子的一些感受吧。

　　我也是遵循中國(guó)傳統(tǒng)坐月子的，因?yàn)閭€(gè)人覺(jué)得生完孩子身體恢復(fù)真的需要時(shí)間，好好吃好好睡好好保暖好重要！尤其是這三點(diǎn)對(duì)于母乳的量也是超重要！坐月子有幾天沒(méi)有睡好影響了自己的心情結(jié)果母乳還不夠了，差一點(diǎn)加奶粉，后來(lái)忍住了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)熱敷、喝湯、平心靜氣奶水就會(huì)好起來(lái)！坐月子我吃的還蠻不錯(cuò)，公公是很棒的廚師，我買(mǎi)了一本月子餐的書(shū)，他竟然每天按照書(shū)上做給我吃，他可以把豬肝做得完全沒(méi)有一點(diǎn)腥味，也可以把鯽魚(yú)湯熬到像膠原蛋白很濃的濃湯一樣！所以在月子餐這點(diǎn)上真的覺(jué)得自己很幸福。

　　2、外國(guó)人是不做月子的，有說(shuō)國(guó)外女性生完孩子就吃冰淇淋，你怎么看？新西蘭的新媽媽產(chǎn)后會(huì)做哪些護(hù)理？飲食有哪些講究呢？

　　我生完孩子就有護(hù)士把冰的酸奶和水果拼盤(pán)送來(lái)，不過(guò)都給我媽媽吃掉了。因?yàn)槲移綍r(shí)還會(huì)稍微保養(yǎng)一下身體，你知道女孩子有時(shí)候在經(jīng)期吃冷飲的話，大姨媽都可能會(huì)突然變少或者停掉，生完孩子這么大的創(chuàng)傷肯定更加不可以胡來(lái)，月子期間我把自己的嘴管得很?chē)?yán)。出月子后有吃奶油蛋糕和冰淇淋，神奇的是這對(duì)我而言竟然是超級(jí)發(fā)奶的食物！甚至比鯽魚(yú)湯效果還好！不過(guò)怕母乳糖分過(guò)高我也沒(méi)有太經(jīng)常吃。寶寶六周以內(nèi)，助產(chǎn)士每周都來(lái)我家?guī)臀液蛯殞殭z查身體，這點(diǎn)真的還蠻不錯(cuò)。

　　3、你現(xiàn)在身材恢復(fù)得這么好，產(chǎn)后有特意瘦身嗎？平常一般做哪些運(yùn)動(dòng)，或者飲食一般注意哪些問(wèn)題呢？

　　新西蘭的醫(yī)療真的很先進(jìn)，從確定懷孕開(kāi)始直到小孩出生都會(huì)有專門(mén)的助產(chǎn)士一直跟進(jìn)孕婦的身體狀況，助產(chǎn)士有跟我說(shuō)寶寶從第28周開(kāi)始才會(huì)主要在長(zhǎng)脂肪，因此早期關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)夠而不是大量吃，所以我孕期一直都沒(méi)有胖太厲害，產(chǎn)后瘦身就更簡(jiǎn)單了，不用健身教練！不用減肥器材！不用任何藥物！只要做到——自己帶寶寶！不管再胖都會(huì)瘦下來(lái)！眼看寶寶快要一歲自己竟然比孕前還瘦了……目前每天的基本運(yùn)動(dòng)就是爬，寶寶爬我也爬，他爬多久我就爬多久……倒是飲食需要多多吃一點(diǎn)不然哪來(lái)力氣帶孩子呢？