网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

小產補品吃啥好?捉住補血安神兩個重點

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  二、安神,令人愉悅食物

  有人認為,小產帶給女性心靈的傷害,遠遠超過對身體的傷害。身體的傷害易于彌補,但心靈的創傷往往會伴隨人一生。人工流產前后的很長時期內女性都會性情改變,適當的飲食調理或許就能解開心結,恢復快樂和自信。膳食當中的維生素B1 、維生素B6 、煙酸、維生素C 、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素,而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物。


核桃仁

  下面,小編為你介紹幾款美味又健康的小產進補食譜:

  1、紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化后加入。

  2、阿膠雞蛋湯:阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。

  3、紅棗茶:養胃健脾,補血補氣。失眠者單用紅棗30-60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根,加水煮,去渣后服。

  4、黃芪燉老雞:老雞洗凈用開水氽燙,將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味,溫火慢燉。

  5、核桃仁:核桃是一種滋養強壯品,對小產后神經衰弱、失眠均有所裨益。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻搗碎,日服2次,每次10克,有助睡眠

  6、姜汁牛奶:姜汁牛奶可以祛風散寒,寧神益睡眠。生姜搗汁,加入熱牛奶,用白糖調味。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 午夜免费在线观看 | 成人不卡视频 | 最新欧美精品一区二区三区 | 操人视频网站 | 我的性放荡生活小说 | 日色网站| 日韩亚洲欧美在线爱色 | 青草青青在线视频 | 国产成人lu在线视频 | 精品一区中文字幕 | 激情六月丁香 | 国产精品免费大片一区二区 | 亚洲综合一区二区三区四区 | 国产成人精品免费2021 | 黄色片免费播放 | 99精品视频在线观看免费播放 | 国产一级片毛片 | 大胸美女被强吻胸动态图片 | 香蕉视频官网 | 日韩视频免费观看 | 免费的黄色小视频 | 手机看片日韩国产 | 亚洲欧美一区二区三区导航 | 国产一级片网址 | 91青草久久久久久清纯 | 黄网站在线播放视频免费观看 | 欧美日韩精品高清一区二区 | 1区1区3区4区产品亚洲 | 国产三级黄色毛片 | 国产精品二区高清在线 | 黄色理论视频 | 播放一级特黄录像 | 立即播放免费毛片一级 | 日本不卡视频一区二区三区 | 国产视频网 | 久久一区精品 | 亚洲人成网址在线观看 | 动漫精品成人免费网站 | 成人公开免费视频 | 久久亚洲国产的中文 | aa级毛片毛片免费观看久 |