网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

小產補品吃啥好?捉住補血安神兩個重點

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  二、安神,令人愉悅食物

  有人認為,小產帶給女性心靈的傷害,遠遠超過對身體的傷害。身體的傷害易于彌補,但心靈的創傷往往會伴隨人一生。人工流產前后的很長時期內女性都會性情改變,適當的飲食調理或許就能解開心結,恢復快樂和自信。膳食當中的維生素B1 、維生素B6 、煙酸、維生素C 、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素,而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物。


核桃仁

  下面,小編為你介紹幾款美味又健康的小產進補食譜:

  1、紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化后加入。

  2、阿膠雞蛋湯:阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。

  3、紅棗茶:養胃健脾,補血補氣。失眠者單用紅棗30-60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根,加水煮,去渣后服。

  4、黃芪燉老雞:老雞洗凈用開水氽燙,將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味,溫火慢燉。

  5、核桃仁:核桃是一種滋養強壯品,對小產后神經衰弱、失眠均有所裨益。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻搗碎,日服2次,每次10克,有助睡眠

  6、姜汁牛奶:姜汁牛奶可以祛風散寒,寧神益睡眠。生姜搗汁,加入熱牛奶,用白糖調味。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 男人的天堂黄色片 | 日日日干 | 国产精品日韩在线观看 | 国产精品不卡在线观看 | 日本一道本高清免费 | 窝窝人体色www | 狠狠狠狠狠狠狠 | 久久香蕉影视 | 亚洲欧美日韩久久一区 | 国产精品亚洲w码日韩中文 国产精品小黄鸭一区二区三区 | 成人午夜大片 | 欧美中日韩在线 | 波多野结衣一区二区三区高清在线 | 最刺激黄a大片免费观看下截 | 狠狠色狠狠色综合久久一 | 91桃色观看入口 | 日本成人一级片 | 火辣福利视频 | 波多野结衣在线免费观看视频 | 亚洲欧洲第一页 | 欧美成人aaaa免费高清 | 一区二区在线观看视频 | 看全色黄大色黄大片免责看的 | 久久天天躁日日躁狠狠躁 | 久久这里精品青草免费 | 精品日本一区二区 | 999yy成年在线视频免费看 | 国产精品久久久久久免费 | 黄色视屏日本 | 久久亚洲人成国产精品 | 天天摸夜夜摸狠狠摸夜夜摸 | 高清一区二区亚洲欧美日韩 | 一级黄色a毛片 | 扒开双腿爽爽爽视频www | 国产成人精品亚洲 | 国产一级特黄毛片 | 日本精a在线观看 | 国产精品午夜波多野结衣性色 | 一级理论片 | 国产清纯91天堂在线观看 | 亚洲欧美日本综合 |