光照胎教應(yīng)該如何進行？

　　胎寶寶的視覺發(fā)育比其他器官功能發(fā)育得要緩慢一些。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。

　　因此，光照胎教應(yīng)該從懷孕24周開始，過早進行的話意義不大。媽媽可以在每天固定的時候，在寶寶活動的時候用手電筒（弱光）作為道具，照射腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。神奇的是，當(dāng)你用弱光照射寶寶的時候，在B超顯像儀上即可見到胎兒的眼瞼、眼球活動及頭部回轉(zhuǎn)做興奮的運動，小寶貝會十分感興趣地將頭轉(zhuǎn)向光源的位置。

光照胎教靠譜嗎？

　　如果可以的話，在光照胎教實施的過程在，孕婦可以把自身的感受記錄下來就最好不過了。比如胎動是否有變化，是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動等等。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

　　需要注意的是，我們喜歡在幽暗的環(huán)境中睡眠，寶寶們也是如此。所以不要在孩子酣睡時試圖用光照喚醒他們。光照胎教還是要配合寶寶的作息時間，仍然要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做光照胎教。孕媽咪 經(jīng)過這么長時間和寶寶的相處，也應(yīng)基本知道寶寶的作息規(guī)律。當(dāng)然也有作息不太規(guī)律的寶寶，這就需要孕媽咪細(xì)心體察寶寶的情況了。