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還原真相——破解補充維生素AD的三大誤區

編輯:zhiban

  根據我國的《兒童微量營養素缺乏防治建議》、《兒科學》、《中國國家處方集(兒童版)》、《亞臨床狀態維生素A缺乏防治方案》、《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》中對于維生素A和D缺乏的預防建議預防要求,應該從寶寶出生15天開始進行預防性的補充,最好能連續補充到3歲。從寶寶出生開始,維生素AD補充成為爸爸媽媽非常關注的話題。奶粉喂養的寶寶不用補維生素AD、國外沒有要求嬰幼兒補維生素A,所以國內的寶寶也不用補、夏天陽光充足,不用再補維生素AD……這些誤區充斥在大家身邊,究竟真相如何呢?

  誤區一:奶粉里已經含有足夠的維生素AD了,所以人工喂養的寶寶不用再額外補充維生素AD制劑。

  真相: 不論是母乳喂養還是奶粉喂養,其維生素AD的攝入都不能滿足寶寶的日常所需。母乳本身維生素AD含量是偏低的,有研究表明,中國媽媽母乳中維生素D含量只有4-100國際單位/升,維生素A含量也只有500國際單位/升,也就是說,每天孩子至少要吃3-4升母乳才能達到基本營養需求,這顯然是不可能的。

  奶粉中雖然人為添加了維生素AD,如果寶寶一天能吃1升的配方奶,理論上維生素D的攝入量也只有300多國際單位,也是達不到400-800國際單位這個理想標準的,況且真正奶粉中含有多少量的AD難以計算,這主要是因為維生素AD性質非常不穩定,遇到空氣、高溫、陽光照射都容易分解,導致失效,所以,維生素AD應該在20度以下遮光密閉條件下,才能基本保持其穩定,而奶粉在運輸、儲存、反復開蓋、沖泡的過程中,營養成分都會有不同程度的損失, 因此,寶寶實際攝入的量是很難達到奶粉說明中的標示含量的。且小嬰兒奶量較少,很容易攝入不足。建議人工喂養的寶寶還是要從出生15天開始進行常規的預防性補充,每天服用一粒維生素AD滴劑,其中維生素A1500-2000國際單位,維生素D400-800國際單位,以避免發生佝僂病、視覺發育不良、免疫力下降等問題。

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