网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

夜驚出汗是缺鈣癥狀 兩歲寶寶該如何補(bǔ)鈣?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  如果骨頭湯不可以補(bǔ)鈣,那么什么食物才可以堪當(dāng)補(bǔ)鈣大任呢?孩子補(bǔ)鈣,還看配方奶。無論就鈣的含量或者吸收率來看,奶類才是最佳來源,母乳最優(yōu),其次是配方奶,再后是鮮奶。以半歲內(nèi)的小寶寶為例,只要每天食母乳或配方奶600~800毫升,便可滿足身體發(fā)育對鈣的需求。這也是科學(xué)家倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的奧妙之一。除了奶類,魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等值得推薦。


補(bǔ)鈣多吃魚類

  如果要給寶寶選擇鈣劑的話,應(yīng)該要注意一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的,并且通過國家各項檢測的鈣。鈣劑以及鈣片的成分很多,目前來說碳酸鈣是補(bǔ)鈣效果最好的。家長在選擇的時候不妨留意以下鈣劑當(dāng)中的碳酸鈣含量。

  俗話說:劉備有個諸葛亮,唐僧也有四幫手。補(bǔ)鈣也需要一個好幫手,當(dāng)鈣質(zhì)吃進(jìn)肚子以后,尚需要多種因素來促進(jìn)機(jī)體的吸收與利用,才能充分發(fā)揮作用。如維生素D、C等能促進(jìn)鈣的吸收,葷素平衡能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚,谷類與豆類混食等)等。

  有些孩子鈣劑吃了不少,平時飲食當(dāng)中含鈣豐富的食物也比較多,也是否注重補(bǔ)充維生素D,但檢查下來仍然缺鈣,那就得反思一下食物的搭配是否科學(xué),很可能是某些不當(dāng)?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。

  會導(dǎo)致鈣質(zhì)流失或影響人體對鈣質(zhì)吸收的食物有:可樂之類的碳酸飲料,菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜,大米、白面等含植酸豐富的食物,可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物,含鈉以及脂肪高的食物。這類食物都會妨礙孩子對鈣質(zhì)的吸收,間接或直接導(dǎo)致鈣質(zhì)流失。所以應(yīng)該要與牛奶或補(bǔ)鈣食物分開食用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 精品在线一区二区三区 | 亚洲经典激情春色另类 | 国产日韩欧美另类 | 国产免费黄色网址 | 日本成本人三级在线观看2018 | 欧美激情视频网站 | 亚洲欧美日韩中文无线码 | 成人亚洲欧美日韩中文字幕 | 日韩欧美一区二区久久黑人 | 99免费精品 | 理论一级片 | 深夜影院一级毛片 | 国产高清免费在线观看 | 涩视频成人永久免费观看网站 | 亚洲天堂久久精品成人 | ntr中文字幕亚洲综合 | 黄色一级黄色片 | 最近的中文字幕2019更新 | 免费看a毛片 | 欧美亚洲国产第一页草草 | 午夜久久免费视频 | 国产成人啪精品 | 最近中文字幕经典版在线 | 花蝴蝶亚洲一区二区三区 | 久热爱精品视频在线观看久爱 | 国产一级特黄高清免费大片dvd | a级毛片高清免费视频 | 操干视频| 欧美日韩中文字幕在线视频 | 日本在线视频一区二区 | 日韩欧美国产中文 | 一道本不卡免费视频 | 亚洲欧美四级在线播放 | 97精品伊人久久久大香线焦 | 黄色录像免费观看 | 另类在线 | 日本videos高清hd | 欧美性xxxx偷拍 | 日本天堂网站 | 小黄漫画激情四射在线观看 | 在线亚洲黄色 |