坐月子飲食禁忌四：過咸的食物。

　　新媽媽不能吃太咸的東西。因為鹽分含量較高的食物會改變體內的水鹽平衡狀態(tài)，鹽中的鈉可引起水潴留，導致產婦浮腫，因此在坐月子期間，新媽媽要忌吃腌制品，在這段時間也要注意吃東西盡量清淡點，不要吃太多調味料。

酸澀食物不宜吃

　　坐月子飲食禁忌五：酸澀收斂食物。

　　從中醫(yī)角度來看，孕婦產后容易淤血內阻。根據(jù)這種情況，一般來說，坐月子期間的新媽媽不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

　　坐月子飲食禁忌六：胡亂用藥物進補。

　　中藥食療也要對癥，不可自行亂補。媽媽網(wǎng)小編建議，身體正常的新媽媽不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳；產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。