專家聲音：不能指望按摩增加奶水?huà)雰旱恼_吸吮更重要

催乳師的作用有多大?婦產(chǎn)科專家持謹(jǐn)慎態(tài)度

　　催乳師的按摩能起到多大作用？有婦產(chǎn)科專家對(duì)此態(tài)度謹(jǐn)慎，指按摩效果未必那么神，暴力按摩更加不足取。產(chǎn)后溫柔適度按摩乳房，對(duì)增加乳汁的供應(yīng)量有一定作用，但不能一味指望用這種方法來(lái)增加產(chǎn)奶量。乳汁分泌多少受多種因素的影響，例如產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)狀 況、內(nèi)分泌水平、休息充分、多喝水、心情愉悅等都與其有關(guān)。新手媽媽不要忘記遵循自然規(guī)律：讓寶寶多接觸、吸吮乳房。新生兒頻繁且姿勢(shì)正確的 吸吮，對(duì)刺激媽媽產(chǎn)奶量的增加有重要作用。

　　想要增加奶水這樣做

　　1、熱敷按摩

　　懷孕8個(gè)月的時(shí)候，洗澡沐浴時(shí)應(yīng)多注意自我乳頭的清潔和按摩。熱敷會(huì)改善乳房的血液循環(huán)，增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。按摩能刺激乳房分泌乳汁，媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。

　　2、讓寶寶多多吮吸

　　導(dǎo)致新媽媽分泌乳汁的激素有許多種，但最主要的是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體后葉產(chǎn)生的催產(chǎn)素，前者促進(jìn)泌乳，后者促進(jìn)排乳，這兩種激素協(xié)同完成哺乳功能。

　　當(dāng)胎盤娩出以后，腦垂體開(kāi)始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁順利排出，還需要通過(guò)寶寶的吸吮，來(lái)刺激乳房的感覺(jué)神經(jīng)末梢分泌催產(chǎn)素。寶寶的吸吮刺激對(duì)于催奶素和催產(chǎn)素的分泌，醫(yī)學(xué)上都稱之為“正反饋”，即寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果產(chǎn)后不及時(shí)給寶寶哺乳，乳頭得不到吸吮刺激，這兩個(gè)反射就不能及時(shí)建立，乳汁不能排出，泌乳將受到抑制。所以，要想產(chǎn)奶多，最為關(guān)鍵的，就是寶寶的吸吮刺激。

　　3、不要使用奶嘴

　　有些新媽媽在脹奶的時(shí)候，喜歡用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂寶寶。這種做法是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)槲蹦套毂任比轭^更加容易吃到乳汁，這樣寶寶就會(huì)產(chǎn)生“奶嘴依賴”，繼而放棄費(fèi)勁地吸吮媽媽乳頭。隨著寶寶吸吮刺激的減少，媽媽分泌的乳汁也會(huì)逐漸減少，甚至停乳。因此，母乳喂養(yǎng)寶寶，一定要讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，不要讓他接觸奶瓶或安撫奶嘴，以免習(xí)慣了奶嘴，反而不要媽媽的乳頭了。