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春天潮濕細(xì)菌易滋生 孕媽保健不能馬虎!

編輯:Vincy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  二、提倡戶外運(yùn)動(dòng)

  冬季日照短,紫外線不足,戶外運(yùn)動(dòng)少,容易造成維生素D缺乏,為了積極預(yù)防佝僂病,春季來臨之際提倡孕媽走出家門,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長(zhǎng),并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象,另外提醒敏感體質(zhì)的孕媽,春季空氣中花粉含量增高,戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免去人多擁擠之地,如出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。


提倡戶外運(yùn)動(dòng)

  三、春季警惕幾種病毒感染

  1、風(fēng)疹病毒

  風(fēng)疹病毒是一種致畸病毒,主要經(jīng)呼吸道傳播,可以引起先天性心臟病,白內(nèi)障,耳聾等先天畸形,早孕媽女不能接種風(fēng)疹疫苗,疫苗中的病毒同樣會(huì)毒害胎兒,孕媽應(yīng)避免接觸風(fēng)疹患者,如有接觸史,應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查血IgG抗體以早期診斷。

  2、戊肝病毒

  春季是肝炎的好發(fā)季節(jié)。戊肝以孕媽及中老年多發(fā),主要經(jīng)消化道傳播。預(yù)防戊肝需要做好個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后洗手,避免不潔飲食,消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。四、科學(xué)膳食并補(bǔ)充葉酸。研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,我國(guó)每年約有1萬名無腦兒出生,其發(fā)病率春季孕媽高于其他季節(jié)孕媽,葉酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期補(bǔ)充葉酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黃及科學(xué)配方的孕媽奶粉中葉酸含量較高。

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