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春天潮濕細菌易滋生 孕媽保健不能馬虎!

編輯:Vincy | 出處: 媽媽網

  二、提倡戶外運動

  冬季日照短,紫外線不足,戶外運動少,容易造成維生素D缺乏,為了積極預防佝僂病,春季來臨之際提倡孕媽走出家門,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,適當的日光浴有利于鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長,并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象,另外提醒敏感體質的孕媽,春季空氣中花粉含量增高,戶外運動應避免去人多擁擠之地,如出現過敏反應需及時就醫。


提倡戶外運動

  三、春季警惕幾種病毒感染

  1、風疹病毒

  風疹病毒是一種致畸病毒,主要經呼吸道傳播,可以引起先天性心臟病,白內障,耳聾等先天畸形,早孕媽女不能接種風疹疫苗,疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒,孕媽應避免接觸風疹患者,如有接觸史,應盡快到醫院檢查血IgG抗體以早期診斷。

  2、戊肝病毒

  春季是肝炎的好發季節。戊肝以孕媽及中老年多發,主要經消化道傳播。預防戊肝需要做好個人衛生,飯前便后洗手,避免不潔飲食,消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。四、科學膳食并補充葉酸。研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經系統的發育,我國每年約有1萬名無腦兒出生,其發病率春季孕媽高于其他季節孕媽,葉酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期補充葉酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黃及科學配方的孕媽奶粉中葉酸含量較高。

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