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孕早期食欲不振如何是好?4個小方法助你開胃

編輯:Vincy | 出處: 媽媽網


  3、盡量遠離廚房

  廚房是油煙重地,孕媽媽在孕早期時聞到油膩味道會產生孕吐反應,所以在孕早期的時候,盡量不要進廚房,否則容易加重孕吐反應,甚至加重食欲不振。


遠離廚房,調節胃口

  4、注意水、空氣和陽光

  水、空氣和陽光是每個人不可失去的,所以孕媽媽在孕期的時候要多補充些水分,不僅可以促進新陳代謝,還能保證皮膚的水嫩。然后要多出去曬曬太陽呼吸有氧空氣,可以緩解心情,就可以緩解孕吐反應。

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