网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

學(xué)會四季營養(yǎng)粥 春困夏暑秋干冬寒都不怕

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)


滋陰潤肺粥

  滋陰潤肺粥

  準(zhǔn)備:南瓜70g,大米200g,鹽少量。

  做法:將南瓜削皮切丁后,放入煮至7成的白粥當(dāng)中繼續(xù)熬煮成南瓜粥,放入少量鹽調(diào)味即可。

  功效:秋天是南瓜成熟,營養(yǎng)成分最高的季節(jié)。南瓜屬溫,能夠益氣、平喘、潤秋燥和增強(qiáng)抵抗力。南瓜中含有諸多對人體有益的成分,如多糖、氨基酸、活 性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素。南瓜含有豐富維生素A、維生素E 的食品,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,對改善秋燥癥狀大有裨益。從特性上看,南瓜有平喘、消腫的作用。常吃,能夠預(yù)防哮喘、支氣管炎等秋季多發(fā)病。


補(bǔ)血補(bǔ)氣驅(qū)寒粥

  補(bǔ)血補(bǔ)氣驅(qū)寒粥

  準(zhǔn)備:黃芪3-5g、紅棗10顆、橘皮5g、紅糖20g、粳米、生姜適量。

  做法:將黃芪清洗干凈,加水500ml,中火煮成100ml,隔渣留汁。鍋置火上,放入粳米、黃芪汁、紅棗、生姜和適量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入紅糖調(diào)勻,即可食用。

  功效:黃芪有補(bǔ)氣的功效。而紅棗、紅糖能夠補(bǔ)血驅(qū)寒。給寶寶做粥的時(shí)候,可以適當(dāng)減少黃芪的分量。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费高清资源黄网站在线观看 | 无遮挡h纯内动漫在线观看 无遮挡1000部拍拍拍免费观看 | 丰满肥胖大码中年熟妇毛片 | 天堂中文资源在线8 | 欧美 在线 成 人怡红院 | 久久久9999久久精品小说 | 亚洲国产系列一区二区三区 | 久久久午夜视频 | 在线观看中文字幕第一页 | 亚洲第一成年网站大全亚洲 | 色综合天天综合网国产人 | 中文毛片无遮挡高清免费 | 一级毛片特黄久久免费看 | 国产啪视频免费视频观看视频 | 好男人社区成人影院在线观看 | 大色综合| 欧美在线视频一区二区 | 国产日韩亚洲不卡高清在线观看 | 一级做a爱片就在线看 | 么公又大又硬又粗又爽小说 | 免费国产成人高清在线看软件 | 天天射综合 | 无遮挡h肉动漫在线观看日本 | 国产精品99久久久久久董美香 | 精品伊人网 | 国产免费无遮挡在线观看视频 | 亚洲国产日韩欧美在线 | 国产全黄一级毛片 | 天天干天天狠 | 天堂中文在线网 | yy6080午夜论理网 | 国产无圣光高清一区二区 | 日韩毛片在线视频 | 黄色片在线观看免费 | 一区二区3区免费视频 | 久久精品国产半推半就 | 91中文字幕网 | 禁视频网站在线观看漫画 | 天天碰天天摸天天操 | 一本大道大臿蕉香蕉网站 | 国产精品久久久久9999高清 |