网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

學(xué)會四季營養(yǎng)粥 春困夏暑秋干冬寒都不怕

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)


滋陰潤肺粥

  滋陰潤肺粥

  準(zhǔn)備:南瓜70g,大米200g,鹽少量。

  做法:將南瓜削皮切丁后,放入煮至7成的白粥當(dāng)中繼續(xù)熬煮成南瓜粥,放入少量鹽調(diào)味即可。

  功效:秋天是南瓜成熟,營養(yǎng)成分最高的季節(jié)。南瓜屬溫,能夠益氣、平喘、潤秋燥和增強(qiáng)抵抗力。南瓜中含有諸多對人體有益的成分,如多糖、氨基酸、活 性蛋白、類胡蘿卜素及多種微量元素。南瓜含有豐富維生素A、維生素E 的食品,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,對改善秋燥癥狀大有裨益。從特性上看,南瓜有平喘、消腫的作用。常吃,能夠預(yù)防哮喘、支氣管炎等秋季多發(fā)病。


補(bǔ)血補(bǔ)氣驅(qū)寒粥

  補(bǔ)血補(bǔ)氣驅(qū)寒粥

  準(zhǔn)備:黃芪3-5g、紅棗10顆、橘皮5g、紅糖20g、粳米、生姜適量。

  做法:將黃芪清洗干凈,加水500ml,中火煮成100ml,隔渣留汁。鍋置火上,放入粳米、黃芪汁、紅棗、生姜和適量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入紅糖調(diào)勻,即可食用。

  功效:黃芪有補(bǔ)氣的功效。而紅棗、紅糖能夠補(bǔ)血驅(qū)寒。給寶寶做粥的時(shí)候,可以適當(dāng)減少黃芪的分量。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线视频亚洲欧美 | 一级级黄| 成人午夜精品视频在线观看 | 色吧久久| 香蕉一级视频 | a视频在线免费观看 | 中文字幕亚洲综合精品一区 | 亚洲精品欧美在线 | 国产一级特黄一级毛片 | 国产精品自在欧美一区 | xxx日本免费 | a一级毛片录像带 录像片 | 丁香六月久久 | 国产全黄三级三级 | 2022国产精品最新在线 | 一个人看的视频免费高清在线 | 一级特级aaa毛片 | 男人把女人狂躁的免费视频 | 色婷五月综激情亚洲综合 | 亚洲精品高清在线观看 | 天天插日日插 | 动漫美女h黄18动漫免费观看 | jizz日 | 很黄很黄很刺激的视频免费 | 欧美爆操| 九九视频在线看精品 | 日韩欧美一及在线播放 | 免费黄色一级片 | 成人影视 | 亚洲综合色网站 | 91精品欧美成人 | 日朝欧美亚洲精品 | 亚州淫片aaaa视频 | 久草新在线观看 | 日批日韩在线观看 | 午夜亚洲精品 | 伊色综合久久之综合久久 | 日本道综合一本久久久88 | 男无遮挡吃奶gift动态图 | 免费人成在线观看播放国产 | 韩国精品一区 |