网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后身體虛 且看有利身體恢復的食物

編輯:沫沫

  產婦分娩后,臟腑功能暫時失調,身體虛弱,抵抗力和免疫力弱,故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為:婦女在產后,常因分娩用力而損傷正氣,胎兒娩出之時出血,或因產創流血,以致氣血兩虛,真元大損,營衛失調,腠理空疏。

  這種情況有人形容為“產后一盆冰”“產后百節空虛”。意思是說,由于產后氣血虛弱,營血不足,肌肉、骨胳、關節得不到氣血充分的溫煦滋養,以致發生麻木、酸疼;產后陽氣受傷,機體得不到足夠的陽氣溫煦,而感到畏寒、肢冷、怕風等癥狀。


產婦分娩后,臟腑功能暫時失調,身體虛弱

  另一方面,由于陽氣虛弱,臟腑、器官功能相應減弱,抵抗力和免疫力低下,容易產生多種虛寒癥。總之,“產后一盆冰”是指產婦陽氣虛弱,可致全身上下寒冷;“產后百節空虛”是指由于妊娠和分娩損傷,而使全身關節松弛、空虛。

  當產婦出院后,醫生都會叮囑:少吃寒涼生冷食物,多食用溫補食物,以利氣血恢復;少食-辛辣或刺激性食品,如辣椒,濃茶等;盡量清淡,少吃過咸食物,以免導致浮腫,媽媽們都會記得比較清楚,但是一般要吃些什么,有什么用,媽媽們可能還沒有一個清楚的概念。為此,根據以上產婦容易出現的一些癥狀,我們整理出了一個基本的套餐,以便媽媽們能好好調理自己身體,盡快恢復身體。

  一、補鈣

  在懷孕期間,很多的媽媽都注重補鈣,讓孩子能健康成長。生育后,隨著小寶寶的呱呱落地,作為母體的鈣質也會隨之流失,所以補鈣是產婦必不可少的。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不錯的補鈣選擇。

  二、補鐵(貧血)

  不管是順產還是剖腹產,對于母體來說都會流失大量的血液,而補血就是要增加人體的鐵質,增加鐵質的食物很多,最好的莫過于雞蛋蛋黃,對于補鐵有顯著的療效,西紅柿雞蛋就是一道不錯的菜,而煮雞蛋就要少吃,以免增加產婦腸胃的負擔。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 波多野结衣国产一区二区三区 | 曰本还a大片免费无播放器 曰本三级香港三级三级人 孕交videos小孕妇xx中文 | 日本漫画工囗全彩内番怀孕 | 中文字幕亚洲一区二区va在线 | 一区在线免费 | 九九视频在线 | 久久久五月 | 亚洲欧美韩国日产综合在线 | 五月婷婷色综合 | 欧美日韩亚洲综合 | 大学生高清一级毛片免费 | 免费一级毛片女人图片 | 免费黄色a | 极品国产高颜值露脸在线 | 最新亚洲精品国自产在线观看 | 欧美成人精品一区二三区在线观看 | 夜色私人影院永久地址入口 | 国产 欧美 在线 | 男女男精品视频网站在线观看 | 精品免费tv久久久久久久 | 日本在线视频一区二区三区 | 114级毛片免费观看 1204国产成人精品视频 | 91精品视频免费 | 天天上天天操 | 国产精品每日更新 | 深爱激情成人 | 亚洲欧美日韩国产精品26u | 国产91精品久久久久久久 | 欧美极度极品另类 | 日本黄色一级片视频 | 麻豆国产| 久久亚洲网站 | 鸥美性生交xxxxx久久久 | 国产青青操 | 国产乱插| 亚洲日韩在线视频 | 日韩精品在线免费观看 | 看黄视频在线观看 | 成人久久18免费网站入口 | 亚洲 春色 另类 小说 | 操你啦在线观看 |