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早產兒媽媽也有影響 每天要吃鈣片

編輯:沫沫

  4、合理運動幫早產兒強健骨骼

  除及早補鈣,運動鍛煉也能幫助早產兒強壯骨骼。

  對剛出生的孩子們來說,最好的運動莫過于媽媽的撫觸和新生兒游泳。

  撫觸(按摩),能促進孩子肌肉協調,放松全身,緩解緊張、不安的情緒,有利于生長發育;新生兒游泳時,借助于水的浮力,四肢能完全自由地運動,能鍛煉骨骼的靈活性和柔韌性。

  【教你幾招】腹部按摩:用掌心按順時針方向按摩孩子的腹部;

  手足按摩:用拇指、食指指腹沿孩子的手(足)掌面依次推向指(趾)端,并提捏各指(趾)尖,活動關節。


合理運動幫早產兒強健骨骼

  孩子滿月后,家長可以幫他進行"被動操"訓練。

  "被動操"可以算做撫觸的一種,就是讓家長幫助孩子運動四肢、活動身體各個主要關節。

  【教你幾招】擴胸運動:讓孩子仰臥,大人用雙手握住他的雙手,把大拇指放在他的掌心里,讓他握拳。然后,幫助孩子將兩臂交叉于胸前,再打開,如此反復;雙腿上舉運動:用雙手護住孩子的雙膝,向上抬動他的雙腿;

  跳躍運動:用雙手托住孩子的腋下,讓他站在你的腿上,然后有規律地將他舉起、放下,仿佛孩子自己在跳躍。

  孩子半歲后,每天做一兩次"主、被動操"。

  這個時期的孩子,已經有了初步自主活動的能力,比如片刻靜坐、翻身等。在家長的適當扶持下,可以讓他主動完成一些鍛煉四肢肌肉、關節的動作。既能強健四肢、脊柱,也為以后的站立、行走打下良好基礎。

  【教你幾招】彎腰運動:讓孩子背向大人站立,一只手扶住他的雙膝,另一只手扶住他的腹部。然后,讓他彎腰前傾,并在他面前放一個他喜歡的玩具,鼓勵他繼續彎腰朝前拾玩具,再恢復直立姿勢;游泳運動:讓孩子俯臥,用雙手托住他的胸腹部,讓其四肢保持懸空,鼓勵他活動四肢,做游泳動作;

  扶走運動:讓孩子站立,大人用雙手扶住他的腋下或前臂,鼓勵他向前邁步走。

  “等孩子1歲以后逐漸學會了走路,家長更要放手讓他多進行自主活動。直到長成了少年兒童乃至成年,還要一直鼓勵他多參加跑步、跳遠、打籃球等各種體育鍛煉。此外,早產的孩子18歲以前,還可以考慮使用骨質疏松治療儀做治療,不僅能增加骨密度、骨強度,還能幫助長個子。”張依山說。

  此外,他還提醒說,不少早產兒可能是在娘胎里就患有某些疾病而導致的早產,單純補鈣、運動還不夠,必須先治療好原發病。

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