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女人三十真的豆腐渣? 黃金生育年齡只有十年?

編輯:小琪

  抓住時機生BB,愛護子宮有方法

  雖說30歲之前生育相對來說比較好。但無法忽視的是很多人到這個年齡還沒有結婚。未婚的大齡姑娘們,如果你看到朋友的孩子,也開始母愛泛濫,那么跟進結婚生孩子吧。因為子宮的老去可是不等人哦!一起來看看有哪些保養子宮——這個孕育生命關鍵的方法吧。

  1、管理好自己的性生活。

  對于成年女性來說,性生活這個話題自然不能避免。如果還沒有準備要一個小寶寶,那么一定要注意避孕,因為流產、刮宮是對子宮巨大的傷害。也常常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因,會引起繼發性不孕。此外,在性生活中要注意清潔衛生,不潔的性生活,也包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激,也是導致子宮損害的因素之一。


愛護子宮也有道

  2、定期婦檢,及早發現病灶。

  愛護子宮,就要對自己的身體負責。一般可每半年或1年,到正規醫院進行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,應如實回答醫生詢問。此外,未婚的姑娘們,千萬別以為已婚女性才會出現子宮問題。未婚女性同樣需要預防子宮方面的疾病,一旦發現,及早治療。

  3、避免過多食用寒涼食物

  女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為,女性體質屬陰,切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內,會消耗我們的陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。

  所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物,還包括一些本質上屬寒性的食品,比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,這些食物即使是加熱后,也要分季節、適可而食。但有時候不可避免要吃一點涼食時,那也是可以的,不過要注意先吃些熱的,以免涼氣侵入子宮,帶來傷害。

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