网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后掉發怎么辦 別讓新媽hold不住

編輯:沫沫

  女性有兩個容易落發的階段,一是產后,二是更年期。產后因為荷爾蒙波動與育兒的身心壓力大,容易導致大量落發;但皮膚科醫師表示,近來女性因落發問題求診,比例有提高、年齡有提前的趨勢,因此,頭發稀疏不再是男性的專利!頭發掉不停,辣媽如何hold住呢?

  緩解壓力


過大的壓力會導致異常掉發

  過大的壓力會導致異常掉發,因此,為了保住秀發,女性一定要懂得緩解身心壓力。養成運動的習慣,適當地將家務與育兒工作交給家人代勞,不要求自己一定要做樣樣“100分”的女人,都是舒緩壓力的方式。把壓力處理好,頭發才能跟 你“長長久久”。

  不熬夜、睡眠要充足

  不少身為“美魔女”的資深女星都表示,自己有睡“美容覺”的習慣,因此能夠“凍齡”長葆青春,早睡、睡眠充足在護發上也同樣重要。

  研究顯示,生長激素的分泌是脈沖式的,晚上10點到凌晨2點,是生長激素分泌的高峰期,此時要進入深度睡眠才會分泌大量生長激素。對成年人來說,生長激素可以修補細胞組織,延緩老化,所以常熬夜、作息日夜顛倒、睡眠不足的人,因生長激素分泌不足、作用時間短,頭發容易脫落、皺紋增加,老得比較快。

  飲食要均衡

  醫師表示,營養均衡對頭發的養護非常重要,最重要的護發營養素有以下三種,一定要注意攝?。?/p>

  1、葉酸:在菠菜、蘆筍、動物肝臟中含量豐富。

  2、鐵質:在紅肉中含量豐富,或是使用鐵鍋來烹調食物,也是補鐵的方法之一。

  3、維生素B12:在蛋、奶酪、肉類及動物肝臟中,含量最豐富。

  4、整理頭發要適當

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日日日日日 | 最近免费中文字幕高清大全 | 欧洲成人在线观看 | 日韩精品欧美高清区 | 亚洲伊人久久大香线蕉苏妲己 | 高清一区二区亚洲欧美日韩 | 欧美成人黄色片 | 黑人巨根在线 | 国产一精品一aⅴ一免费 | 亚洲欧美精品网站在线观看 | 成年视频在线观看免费 | 精品一区中文字幕 | 国产二区三区毛片 | 日韩视频在线免费观看 | 亚洲欧美高清视频 | 中文字幕伦伦在线中文字 | 日韩伦理网在线视频 | 最新日韩伦理片免费 | 国产级a爱做片免费观看 | 欧美一区二区视频在线观看 | 午夜国产福利在线观看 | 国产免费一级视频 | 中国二级毛片 | 久久澡人人澡狠狠澡 | 久久女同互慰一区二区三区 | 美国一级大黄一片免费网站 | 国产欧美日本亚洲精品一4区 | 日本黄色小说网站 | 国产伦码精品一区二区 | 日日摸日日 | 久久精品高清 | 蜜臀91| 黄色录像免费观看 | 日韩中文字幕久久精品 | 成人网18免费网站在线 | 国内精品久久久久久网站 | 国产视频成人 | 毛片免费网址 | 高清色视频 | 中文字幕一区视频 | 亚洲理论a中文字幕在线 |