网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后心情糟糕怎么辦 十招就能補救

編輯:沫沫

  6、幫助與尋求幫助

  一方面,新媽咪的家人不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了新媽咪的心理變化。要多陪新媽咪說說話,及時告訴她育兒的經驗,避免手足無措,緊張慌張。另一方面,新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。要知道,在這個時候,大家都愿意幫助你,只要你說出來!


新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助

  7、自我心理調適

  有了寶貝后,媽咪的價值觀會有所改變,對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際,甚至對生活的看法也會變得更加實際,坦然接受這一切有益于幫助媽咪擺脫消極情緒。做一些自己喜歡做的事情,如看雜志、聽音樂等,在自己的愛好中忘記煩惱。

  8、換位思考,彼此理解

  因為新添了小寶貝,新爸爸會感到壓力很大,他們會更勤奮地工作,新媽咪要理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻,不要認為只有自己“勞苦功高”。而丈夫也應該理解妻子產后身體的變化與照顧寶貝的辛苦,主動分擔家務、不能全丟給妻子。夫妻之間要相互理解和交流,不要把對彼此的不滿放在心里。

  9、勇敢面對,科學治療

  如果媽咪出現產后抑郁癥的癥狀,要及時在醫生的指導下服用抗抑郁類藥物,不要輕視抑郁癥的危害性。

  10、期望有好時光也有壞日子

  人生不僅有樂觀、歡樂、成功、幸福等美好的時光和心境,也有悲哀、沮喪、痛苦、茫然、失敗和不幸,關鍵是我們能否以樂觀、健康的心態去對待我們所處的境遇。新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂,更帶來了繁重的勞動、重大的責任和永無止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源,他的健康與幸福與媽咪今天的表現息息相關。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 黄色体验区 | 亚洲欧美v国产一区二区 | 动漫精品一级毛片动漫 | 日日摸日日碰夜夜爽视频网站 | 狠狠欧美 | 农村寡妇女人一级毛片 | 亚洲a成人7777777久久 | 国产亚洲欧美在线观看的 | 新26uuu在线亚洲欧美 | 老司机成人免费精品视频 | 午夜毛片在线观看 | 网站免黄 | 亚洲欧美日本国产 | 免费在线观看的黄色网址 | 日日躁夜夜躁狠狠天天 | 亚洲欧美日韩高清综合678 | 亚洲综合专区 | 在线亚洲激情 | 久久五 | 一级爱视频 | 免费国产精品视频 | 欧美午夜视频一区二区三区 | 亚洲无线乱码高清在线观看一区 | 日日夜夜伊人 | 中国男女全黄大片 | 久久欧洲视频 | freexxx性亚洲xxxx | 小明永久免费大陆在线观看 | 激情五月网站 | 青青青草国产 | 1024手机基地在线观看 | 成人在线视频免费 | 三级黄色片网站 | 天天综合网天天综合色不卡 | 亚洲综合色秘密影院秘密影院 | 天天综合网天天综合色 | 国产玖玖| 99热视热频这里只有精品 | 伊人久久大香线蕉资源 | 日韩免费影院 | 最新啪啪 |