网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后心情糟糕怎么辦 十招就能補救

編輯:沫沫

  6、幫助與尋求幫助

  一方面,新媽咪的家人不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了新媽咪的心理變化。要多陪新媽咪說說話,及時告訴她育兒的經驗,避免手足無措,緊張慌張。另一方面,新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。要知道,在這個時候,大家都愿意幫助你,只要你說出來!


新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助

  7、自我心理調適

  有了寶貝后,媽咪的價值觀會有所改變,對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際,甚至對生活的看法也會變得更加實際,坦然接受這一切有益于幫助媽咪擺脫消極情緒。做一些自己喜歡做的事情,如看雜志、聽音樂等,在自己的愛好中忘記煩惱。

  8、換位思考,彼此理解

  因為新添了小寶貝,新爸爸會感到壓力很大,他們會更勤奮地工作,新媽咪要理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻,不要認為只有自己“勞苦功高”。而丈夫也應該理解妻子產后身體的變化與照顧寶貝的辛苦,主動分擔家務、不能全丟給妻子。夫妻之間要相互理解和交流,不要把對彼此的不滿放在心里。

  9、勇敢面對,科學治療

  如果媽咪出現產后抑郁癥的癥狀,要及時在醫生的指導下服用抗抑郁類藥物,不要輕視抑郁癥的危害性。

  10、期望有好時光也有壞日子

  人生不僅有樂觀、歡樂、成功、幸福等美好的時光和心境,也有悲哀、沮喪、痛苦、茫然、失敗和不幸,關鍵是我們能否以樂觀、健康的心態去對待我們所處的境遇。新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂,更帶來了繁重的勞動、重大的責任和永無止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源,他的健康與幸福與媽咪今天的表現息息相關。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一级做性色a爰片久久毛片免费 | 成人在线观看视频网站 | 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 舔插视频 | 日韩高清特级特黄毛片 | 黄色免费在线网址 | 亚洲欧美一区二区三区久本道 | 精品导航第一导航 | 91在线一区二区 | 成人激情站 | 色站视频 | 自偷自偷自亚洲首页精品 | 日日摸人人看97人人澡 | 五月综合激情 | 日本国产一区在线观看 | 日韩毛片 | 波多野结衣在线视频观看 | 在线视频不卡国产在线视频不卡 | 91最新免费地址入口 | 国产成人19禁在线观看 | 日韩一二 | 激情黄视频 | 日本韩国一区二区三区 | 中文字幕亚洲综合精品一区 | 手机在线看片国产 | 午夜国产精品视频 | 亚洲va在线va天堂va手机 | yy毛片| 欧美第一页草草影院 | 久久久久香蕉视频 | 亚洲一区二区免费在线观看 | 国产高清大尺度一区二区不卡 | 看片网站免费 | 免费的性爱视频 | 婷婷久操 | 日本中文字幕在线播放 | 色欧美片视频在线观看 | 羞羞视频免费网站com | 国产亚洲人成网站在线观看不卡 | 日本一区二区三区免费观看 | 亚洲专区在线播放 |