產后惡露的注意事項
1、分娩后需要臥床休息,靜養,避免情緒激動,保持心情愉悅。
2、若是惡露多者要特別注意陰道衛生,每天要經常更換衛生巾及內褲。另外,有條件的還需要每天用溫開水或1:5 000高錳酸鉀液清洗外陰部。要選用柔軟消毒衛生紙,減少邪毒侵入機會。
產后惡露如何處理
3、要注意產婦的保暖,避免受寒;因為產婦生產完之后,需要長時間留在屋里休養,因此,要注意保持室內空氣流通,祛除穢濁之氣,但要注意不要讓產婦直接吹風。
4、在產后的50天內是絕對要禁止房事的,要不然會對產婦的外陰恢復產生影響,導致子宮感染,惡露不盡。
5、當產后惡露量逐漸減少,而身體逐漸恢復時,新媽媽可以適當的進行舒緩運動,伸展一下手腳,有助于身體氣血運行和胞宮余濁的排出,但切記動作過猛。
6、飲食要注意清淡,要均衡營養。雖然因分娩,媽媽們大損元氣,坐月子期間需要補補身體,但是要注意清淡,不要過高熱量。忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪,可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者,可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。