网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

“沙漏”身材女人 生出的孩子智商高

編輯:小琪

  想生高智商寶寶,孕前塑造完美身材

  既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶,那么在備孕前,姐妹們就要好好準備一番了。

  備孕時如何塑造完美身材呢?由于起作用的是脂肪酸,所以我們只需要把不利于胎兒發育的腰部脂肪減掉,多積攢一些利于胎兒大腦發育的臀部脂肪就OK了。小編搜羅了一下,大家可以試試以下做法:


孕前打造好身材

  1、瘦腰:減掉不利于胎兒大腦發育的腰部脂肪。

  轉呼啦圈。為了保持呼啦圈一直不落下,你需要不停擺動腰部,讓你的腰部得到更多的鍛煉。但要注意的是,一定要避免飯后就搖呼啦圈

  盡量穿高腰和中腰褲。高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線,保持小腹的溫度,還可以防止大吃大喝把肚子撐出來。

  多喝水,多運動,多按摩。運動瘦腰一般是比較有效的,大家可以去搜一下瘦腰運動攻略,比如練下瘦腰瑜伽什么的。

  2、豐臀:積攢有益于胎兒大腦發育的臀部脂肪。

  相較于瘦腰,豐臀似乎比較困難。因為豐臀并不是簡單地讓屁股增加贅肉,而是要讓整個臀部的脂肪分布均勻、適中。

  大家不妨做做深蹲練習。深蹲堪稱豐臀的王牌動作,如果動作要領得法,完全下蹲到底的話,實際上是可以練到臀大肌的。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色偷偷91久久综合噜噜噜 | 热99re久久精品香蕉 | 欧美日韩一区二区视频图片 | 久久8| 91综合网 | 成人公开视频 | 最近2019在线观看中文视频 | 亚洲国产精品第一区二区 | 亚洲系列中文字幕一区二区 | 色欧美亚洲 | 欧美一级片免费在线观看 | 黄色的免费网站 | 91视频看 | 黄色羞羞视频 | 欧美精品xxxtv | 夜夜骚视频 | 黄色羞羞视频 | 国产 欧美日韩 在线播放 | 播放一级黄色片 | 视频一区二区不卡 | 成人高清视频免费观看 | 美国大黄一片免费看 | 一区二区三区免费高清视频 | 岛国毛片一级一级特级毛片 | 永久免费观看午夜视频在线 | 国产农村乱色xxxx | 午夜影院伦理片 | 一个人看的www在线视频播放 | 能看的黄色网址 | 欧美亚洲高清日韩成人 | 一个人免费看的视频www | 蜜桃97爱成人 | 欧美日韩91 | 亚洲一区二区三区高清视频 | 黄色一级视频在线观看 | 成人国产在线视频 | 妞干网在线免费视频 | 五月天激情丁香 | 亚洲成人网在线 | 在线精品亚洲 | 亚洲国产日产韩国欧美综合 |